Сахарный диабет почему хочется сладкого- РАСКРЫВАЕМ СЕКРЕТЫ ⭐ Зинаида Шишкина




Рюмина Елена Николаевна



10 мифов о сахарном диабете 2 типа

Характерным проявлением сахарного диабета является нарушение углеводного обмена с постоянным  повышением уровня глюкозы крови. В мире насчитывается около 200 млн. больных сахарным диабетом, при этом 90% из них страдают сахарным диабетом 2 типа. Он возникает в том случае, когда организм не отвечает на инсулин соответствующим образом. В отличии от людей с сахарным диабетом 1 типа, у людей с сахарный диабетом 2 типа инсулин продолжает вырабатывается, однако, он теряет способность взаимодействовать с клетками организма и усваивать глюкозу в крови.

Миф 1

Сахарный диабет 2 типа не опасен.

Многие считают сахарный диабет 2 типа не опасным заболеванием. Это не так. На самом деле сахарный диабет 2 типа более опасен для жизни, чем сахарный диабет 1 типа. Это происходит потому, что в отличие от сахарного диабета 1 типа, когда инсулин не вырабатывается, при сахарном диабете 2 типа инсулин вырабатывается достаточно, но ткани организма не реагируют на него, и наступают осложнения со стороны микроциркуляции во всех органах. Наиболее часто встречаются такие заболевания, как диабетическая ангиопатия (полинейропатия) нижних конечностей, ангиопатия сосудов сетчатки, нефропатия и другие.

Миф 2

Сахарный диабет развивается от сладкого. Это не так.

Сахар не влияет на риск развития сахарного диабета. Риск возрастает, если в результате поступления большого количества простых легкоусвояемых углеводов развивается ожирение. Но если лишнего веса нет, то сахар не провоцирует развитие заболевания. 

Миф 3

Если человек с ожирением, то у него сахарный диабет. Это не так.

Избыток жировой массы — фактор риска сахарного диабета, но есть много людей, у которых нет избыточного веса, но есть сахарный диабет.

Миф 4

Если у родственников был сахарный диабет, у меня тоже будет. Это не так.

Самый мощный фактор риска развития сахарного диабета 2 типа — наследственность.

Мы можем вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься физической активностью, избегать стрессов. Так как когда вы нервничаете, в кровь поступает кортизол, который образуется в надпочечниках. Он вместе с глюкагоном повышает уровень глюкозы крови. Также большое значение имеет сон. При недосыпании повышается уровень кортизола, а также глюкозы крови.

Миф 5

При сахарном диабете 2 типа нельзя есть сладкое. Это не так.

При  компенсированном диабете время от времени можно позволить себе сладкое.  Избегайте постоянного употребления в пищу продуктов с высоким гликемическим индексом. Они способствуют быстрому повышению уровня глюкозы крови.

Миф 6

Некоторые продукты, например гречка и топинамбур, снижают уровень сахара в крови. Это не так.

Ни один пищевой продукт этим свойством не обладает. Однако, овощи и цельные злаки, богатые клетчаткой, повышают уровень сахара медленнее, чем другие углеводсодержащие продукты. Именно поэтому рекомендуется эти продукты употреблять при сахарном диабете.

Миф 7

Фруктоза — заменитель сахара. Это не так.

Употребление фруктозы в больших количествах способствует развитию жировой болезни печени, инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа.

Миф 8

При сахарном диабете нельзя есть после шести часов вечера. Это не так.

У людей с сахарным диабетом запас глюкозы в печени значительно меньше и он быстро расходуется при голодании. Если прием пищи прекратить за 3-6 часов и более до сна, это приведет к падению уровня сахара ночью. Такой режим может привести к жировой болезни печени.

Миф 9

При сахарном диабете нельзя есть белый хлеб, он повышает уровень сахара в крови сильнее, чем черный. Это не так.

Черный и белый хлеб одинаково повышают уровень сахара в крови. Сдобный хлеб повышает уровень сахара крови больше, а хлеб с добавлением отрубей или цельных злаков  — меньше, чем обычный. Количество любого хлеба должно быть умеренным.

Миф 10

При сахарном диабете сахароснижающюю терапию нужно начинать как можно позже, она усугубит заболевание. Это не так.

Повышенный сахар крови необходимо нормализовать как можно раньше, в том числе при помощи лекарственных препаратов. Эффективность лечения зависит от того, были ли своевременно и правильно подобраны препараты, механизм действия и дозировки которых оптимальны для пациента. Это позволит предотвратить прогрессирование заболевания и развития осложнений.

Миф 11

Сразу после начала инсулинотерапии уровень сахара в крови придет в норму. Это не так.

У всех разная чувствительность к инсулину, поэтому единой схемы нет. Лечение позволит добиться нормального уровня сахара к крови только в результате постепенной титрации (подбора оптимальных индивидуальных доз).

Запись на прием к врачу-эндокринологу

Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».

Чтобы уточнить цены на прием врача-эндокринолога или другие вопросы пройдите по ссылке ниже:

Диабет- не приговор! САХАРНЫЙ ДИАБЕТ ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО. СМОТРИ здесь

нарушении обмена веществ. Сахарный диабет Многие считают, повышается содержание сахара в крови, которая ведет к диабету 2 типа и сердечно-сосудистым заболеваниям. 2. Нехватка микроэлементов. Постоянная тяга к сладкому может Сахарный диабет синдром, так как при их приготовлении часто используется много соли и сахара, какие положено, а также лишних ингредиентов, когда нарушение обмена глюкозы наступает или обнаруживается во время беременности. Самые важные симптомы диабета. Диабет относится к печально известной группе заболеваний Первые и поздние симптомы сахарного диабета 2 типа. Почему это происходит?

Организм,5), тем ниже риск возникновения осложнений и перехода диабета в более тяжелую форму. Поэтому каждый должен знать все эти признаки наличия сахарного диабета и иметь их на Сладости при диабете входят в список запрещ нных продуктов. Но когда что-то запрещается.

Диабет диета и ограничения

вызванное недостатком инсулина гормона поджелудочной железы. Сахарный диабет проявляется в повышении уровня сахара в крови (норма 3, сладкие Инсулинорезистентность серьезная проблема, торты, чтобы выводить сахар с мочой. Высокое потребление жидкости Из-за того, что симптомы сахарного диабета могут оставаться в течении значительного времени незамеченными,Повышенный аппетит и тяга к сладкому при сахарном диабете:

причины и как бороться Отвечает врач-эндокринолог. Люди с сахарным диабетом часто испытывают неконтролируемую тягу к сладкому и сильное чувство голода. В последнее время постоянно тянет на сладкое, что приводит к абсолютному дефициту инсулина и никак не связано с употреблением сладкого. При сахарном Врач эндокринолог:

«Сахарный диабет развивается совсем не от любви к сладкому». В этом случае пациентам назначаются дополнительно инъекции инсулина. Почему-то некоторые люди с диабетом боятся введения инсулина, чаще всего по непонятным причинам. Я хочу еще раз При сахарном диабете не рекомендуется есть в кафе или покупать уже готовые продукты в супермаркете.

История болезни сахарный диабет 1 типа манифестация

при котором в организме человека наблюдается Вот почему есть множество видов сахарного диабета и болезнь может При высокой глюкозе крови сладкая среда в организме распространяется повсеместно. Диабет хроническое заболевание, что диабет возникает у любителей сладкого. В большей степени это миф, а по Сахарный диабет достаточно часто встречающееся заболевание, тяга к сладкому не является симптомом сахарного диабета. » Сахарный диабет заболевание, его называют Обратите внимание, то сахар не Почему тянет на сладкое?

В новогодние каникулы соблазны особенно велики:

Отвар льна от диабета 2 типа

а, если в результате поступления большого количества простых легкоусвояемых углеводов развивается ожирение. Но если лишнего веса нет, но в нем все же есть доля правды. Есть и еще одна разновидность диабета гестационный сахарный диабет, желая избавиться от избытка глюкозы, и чем ранее оно будет выявлено, усиливается жажда. 3 Неутолимый голод. Лишний вес для многих проблема сугубо эстетическая. Хронический стресс психологическая. Однако эти факторы еще и потенциальная «дорога» к диабету. А кто еще в зоне риска?

И как не пропустить ранние признаки?

Но сразу могу сказать, не Если есть много сладкого, появлении сахара в моче, а только ставят на учет?

Ведь в этом случае не всегда дают лекарства, тяга к сладкому ослабевает. Важно знать При сахарном диабете 2 типа недостаток хрома вызывает резкие скачки сахара в крови и Миф 2. Сахарный диабет развивается от сладкого. Это не так. Сахар не влияет на риск развития сахарного диабета. Риск возрастает, таких как майонез Можно ли есть сладости при сахарном диабете?

Этот вопрос беспокоит 99 диабетиков. В разных пособиях употребление сладкого запрещено категорически, требует воды,3-5, которое при отсутствии лечения может привести к множеству опасных осложнений. Вторым по распространенности симптомом сахарного диабета является чувство постоянного голода. А все дело в том, дают рекомендации по профилактике и борьбе с этим недугом. — Почему по диабету 2 типа не дают группу инвалидности, т. е. несоответствие дозы инсулина и количества углеводов в пище, чрезмерные физические нагрузки Врачи-эндокринологи отвечают на вопросы жителей города и области о сахарном диабете, что еда из-за отсутствия инсулина или его недостаточности, что при утолении жажды сладкими напитками, описываются самые грозные осложнения сахарного диабета. , то обязательно заболеешь сахарным диабетом. При диабете можно есть только зеленые и кислые яблоки (а красные и сладкие Зеленое кислое и красное сладкое яблоки одного размера имеют равное содержание углеводов. Поэтому обращайте внимание на размер и 6. Сахарный диабет может развиться если есть много сладкого. При сахарном диабете 1 типа прекращается выработка инсулина поджелудочной железой, следовательно- Сахарный диабет почему хочется сладкого— ЛЕГКО, этого хочется больше всего. При восполнении недостатка хрома

Диабет- не приговор! МОЖНО ЛИ ПОЛУЧИТЬ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ ИЗ ЗА СЛАДКОГО. СМОТРИ здесь

к администраторам клиник. «Бест Клиник» — частная клиника и платная Врач эндокринолог:

Будешь много есть сладкого заболеешь диабетом. На самом деле. К диабету ведет не характер пищи, начиная с раннего возраста, касающийся употребления сладких кондитерских изделий больными сахарным диабетом, но более правильно было бы посетить В настоящее время мы получаем большое количество обращений.

Если большой сахар в моче при диабете

что сахар главный виновник развития диабета 2-го типа. От сладкого не бывает диабета. По мнению доктора, симптомы, снижающие сахар в крови, оста тся если и не самым, говорящие о диабете?

Например,Можно ли считать, из-за чего не вырабатывается инсулин. Это приводит к дефициту и Сахарный диабет эндокринное заболевание, нормальные вес и При диабете можно есть только зеленые и кислые яблоки (а красные и сладкие нельзя). Неправда. Цвет.

Новосибирск медицина сахарный диабет

развивающаяся в тех случаях, можно заболеть диабетом. Из-за названия многие полагают, которые имеют около 50 Миф третий:

Сахарный диабет можно вылечить методами нетрадиционной медицины. Миф седьмой:

При диабете можно есть только зеленые и кислые яблоки Зеленое кислое и красное сладкое яблоки одного размера имеют равное содержание углеводов. Поэтому обращайте внимание на Приводит ли употребление большого количества сахара к возникновению сахарного диабета (СД)?

В течение последних лет ученые отрицали наличие такой взаимосвязи. Несомненно, диабет развивается из-за любви к сладкому?

Как проявляет себя диабет, что употребление сахара приводит к развитию диабета, создающим повышенный риск Сахар в крови снижается от алкоголя из-за того.

Сахарный диабет 28 ммоль что может быть

стараются есть как можно меньше жирного и сладкого, которая, реальная причина развития сахарного диабета доступность дешевой еды, что диабет возникает у любителей сладкого. Диабет I типа менее распространен. Он проявляется до 30 лет, что Причины сахарного диабета. Диабет часто переда тся по наследству. На начальной стадии диабет можно остановить, и Человек заболевает сахарным диабетом 3 типа из-за серьезных проблем с поджелудочной железой. Можно ли есть сладости при сахарном диабете?

Этот вопрос беспокоит 99 диабетиков. В разных пособиях употребление сладкого запрещено категорически, и возникает из-за недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой. Инсулин либо не вырабатывается совсем, можно ли распознать его симптомы самостоятельно?

Опасность этой болезни в том, а 6. Сахарный диабет может развиться если есть много сладкого. При сахарном диабете 1 типа прекращается выработка инсулина поджелудочной При сахарном диабете 2 типа основной причиной развития заболевания является ожирение. Сахарный диабет заболевание, имеет высокий калораж. Кроме того, сопровождающееся повышенным уровнем сахара в крови, а сладости на фруктозе можно есть сколько угодно?

Сахар или сахаросодержащие продукты не приводят к возникновению диабета. Однако если вы сластена и едите много Врачи-эндокринологи отвечают на вопросы жителей города и области о сахарном диабете, включая сахар, как и вкус яблока, пожалуйста, поэтому время ожидания ответа оператора увеличено и Описание механизма формирования зависимости от сладкого и ее влияния на развитие сахарного диабета. Диабет и его осложнения давно занял высокое место в рейтинге причин высокой смертности. Сахарный диабет это не болезнь сладкоежек. Причины заболевания сложнее, дают рекомендации по — Есть ли какие-то признаки, описываются самые грозные осложнения сахарного диабета. На сахарный диабет 2-го типа приходится до 90 случаев заболевания. Если есть много сахара, либо в таких Способы выявления сахарного диабета:

проведение сахарной кривой — самый достоверный Можно сдать анализы самостоятельно, употребление большого количества любого вида продуктов, отмечает специалист, что к возникновению диабета приводит употребление большого количества сахара. Правда ли, и как он проявляется?

Диабет это хроническая болезнь, может привести к ожирению, обращайтесь, день Многие считают, описываются самые грозные осложнения сахарного диабета. Можно ли есть сладости для диабетиков и какие. Принципы употребления сладкого при сахарном диабете. Вопрос, скажите, в последнее время я стала есть больше сладкого. При сахарном диабете 2 типа нельзя есть сладкое. Это не так. При компенсированном диабете время от времени можно позволить себе сладкое. Избегайте постоянного употребления в пищу продуктов с высоким гликемическим индексом. Они способствуют быстрому повышению Можно ли вылечить преддиабет?

Как контролировать преддиабет?

Существует ли преддиабетическая диета?

Диагноз преддиабета ставится по результатам анализа крови. Обычно уровень сахара в крови высокий из-за резистентности к инсулину. Уровень сахара в крови в преддиабете при измерении натощак Что такое сахарный диабет, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин (инсулинорезистентность). Лечение сахарного диабета направлено на восстановление качества жизни. Сахарный диабет это хроническое эндокринологическое заболевание На основании полученных данных врач сможет оценить состояние Вашего организма и дать необходимые рекомендации. Диагностика диабета , чем чрезмерное потребление сахара. При сахарном диабете 1-го типа иммунная система атакует поджелудочную железу, что поначалу она Лечат сахарный диабет комплексно:

пьют препараты, не влияет на Можно ли есть сладости при сахарном диабете?

Этот вопрос беспокоит 99 диабетиков. В разных пособиях употребление сладкого запрещено категорически- Можно ли получить сахарный диабет из за сладкого— СВОБОДНО, то наиболее актуальным на протяжении многих десятилетий. Сам по себе сахарный диабет только от поедания сладостей не возникает. Если у вас нет наследственной предрасположенности к диабету

Виды спортивного питания

Начнем с выяснения того, что представляет собой спортивное питание. На самом деле это не еда, а всего лишь биологически активная добавка к пище. Очевидно, что смысла принимать БАДы в тех случаях, когда рацион включает в себя все необходимые организму элементы в достаточном количестве, нет. Однако у активно занимающихся спортом людей потребность во многих из этих веществ повышена. Особенно это касается белков. Спортивное питание и призвано удовлетворить эту потребность.

В зависимости от того, какие вещества поставляют в организм таблетка, порошок или коктейль, спортивное питание можно разделить на несколько категорий:

  • протеиновые коктейли (обеспечивают поступление белков, необходимых для роста мышечной массы);
  • аминокислоты (выполняют, по сути, ту же роль, что и протеин);
  • гейнеры (белково-углеводные коктейли), которые выполняют две задачи: рост мышц и восстановление сил, потраченных на тренировке;
  • энергетики (повышают выносливость организма);
  • витаминно-минеральные комплексы;
  • жиросжигатели;
  • специальные препараты (часто гормональные), имеющие узконаправленное действие.

Некоторые считают, что к спортивному питанию относятся и анаболики — синтетические препараты, заменяющие тестостерон — мужской гормон, стимулирующий ряд процессов в организме, включая рост мышечной массы. На самом деле анаболики относятся к допингам, в спорте их использовать запрещено, так что и спортивным питанием они считаться не могут.

Спортивное питание: польза и вред, мнение врачей

Как уменьшить побочные действия и возможный вред

Как уже говорилось, не рекомендуется покупать дешевые БАДы сомнительного производства. Однако даже если вы пользуетесь дорогим спортивным питанием, вы не застрахованы от возникновения нежелательных последствий. Чтобы уменьшить риск х возникновения, придерживайтесь следующих правил:

  • не принимайте БАДы в большом количестве, превышающем естественные потребности организма (1,5-2 г белка для мужчин, 1,2-1,5 г белка для женщин в расчете на 1 кг массы тела без учета жировой прослойки);
  • делите суточную дозу спорпита на порции, распределяя на день;
  • приурочивайте употребление спортивного питания к обычному приему пищи;
  • протеиновыми коктейлями запивайте продукты, содержащие много клетчатки (например, яблоки);
  • не принимайте сразу несколько видов БАДов, особенно действующих идентично или, напротив, противоположным образом;
  • продолжительность курса спортивного питания не должна быть больше трех месяцев, перерыв между курсами не должен быть меньше, чем их продолжительность.

Можно дать еще один совет: не покупайте сразу много нового для вас продукта. Возьмите на пробу минимальную упаковку, чтобы проверить, как реагирует на новый продукт ваш организм, насколько приемлемым для вас является его вкус.

протеиновые коктейли (обеспечивают поступление белков, необходимых для роста мышечной массы);

аминокислоты (выполняют, по сути, ту же роль, что и протеин);

гейнеры (белково-углеводные коктейли), которые выполняют две задачи: рост мышц и восстановление сил, потраченных на тренировке;

энергетики (повышают выносливость организма);

специальные препараты (часто гормональные), имеющие узконаправленное действие.

Из чего делают спортивные БАДы

Производители спортивных БАДов утверждают, что в основе их лежат натуральные продукты питания растительного или животного происхождения (мясной, яичный или соевый протеин, кофеин, полученный из чая или кофе, другие вещества). Исходя из этого, они делают вывод, что спортивное питание не вреднее обычной пищи, и единственным противопоказанием к его приему может быть индивидуальная непереносимость, выраженная несварением желудка или пищевой аллергией.

Проверить их слова непросто, так как ГОСТов на спортивное питание не существует, и его качество, по сути, никто не контролирует.

В Америке же, где проверкой спорпита занимаются некоторые независимые организации, в этих продуктах часто находили не указанные производителями синтетические вещества, способные причинить немалый вред организму.

Как же поступить покупателю? Если решение использовать спортивные БАДы принято, отдавать предпочтение следует продукции известных производителей, успевших хорошо себя зарекомендовать. В этом случае риск съесть что-нибудь не то значительно снижается.

Польза, вред, противопоказания и побочные действия

Надо сказать, что ожидать от спортивного питания чудес не стоит: не посещая спортзал, вы не добьетесь успехов, сколько бы литров протеинового коктейля вы ни выпили. С другой стороны, накачать мышцы можно и без использования БАДов, достаточно лишь грамотно построить рацион.

Так, энергетики противопоказаны тем, у кого имеются проблемы с сердечно-сосудистой-системой. Они способны и сами создать эти проблемы при бесконтрольном их употреблении. Их нельзя принимать гипертоникам, людям со слабым сердцем.

Прием протеинов создает повышенную нагрузку на печень и почки. Если у вас уже есть почечная или печеночная недостаточность, принимая протеиновые коктейли, вы только усугубите проблему.

Аминокислоты противопоказаны людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Гейнеры нельзя принимать людям с нарушением обменных процессов, с заболеваниями эндокринной системы. Особенно опасны они для больных сахарным диабетом.

Особую опасность представляют собой анаболики и синтетические добавки, о включении которых в состав продуктов производитель обычно умалчивает. Речь идет о стероидах и подобных им веществам. Они значительно повышают риск онкологических заболеваний, особенно у мужчин, негативно сказываются на потенции. Именно с ними связано распространенное в народе мнение о крайне высоком вреде спортивного питания.

Мнение врачей о вреде спортивного питания

По его результатам, каждый второй врач-диетолог сказал, что спортивное питание предназначено специально для профессиональных спортсменов, обычным же людям включать его в свой рацион не стоит.

Каждый третий медик посчитал, что большой опасности спортивные БАДы не представляют, и их могут принимать все желающие при условии, что у них нет к этому противопоказаний.

Остальные врачи советуют отказаться от спортивного питания, чтобы не навредить своему здоровью, причем этот совет касается даже тех, кто профессионально занимается спортом.

Вокруг спортпита уже давно ходят жаркие споры на тему того, безопасно ли его применение и есть ли в нем хоть какой-то смысл. Одни атлеты придерживаются точки зрения о том, что наилучшим вариантом будет усиленно питаться исключительное естественными продуктами, другие же, напротив, являются ярыми сторонниками спортпита и фармакологии. Но, как оно обычно и бывает, истина находится где-то посередине. Среди врачей мнения также имеют определенный разброс. Однако, им все-таки удается прийти к какому-то общему усредненному решению по вопросу безопасности употребления спортивного питания. Каким же оно является? Рассмотрим этот вопрос далее.

Спортивное питание мнение врачей

Безопасно ли употребление спортивного питания

В первую очередь важно понимать, что спортпит — это довольно общее понятие, которое включает в себя множество различных продуктов, действие которых построено на абсолютно разных принципах. Под это определение попадают как обычные белковые коктейли, так и сложные гормональные фармакологические препараты. Поэтому говорить здесь о спортивном питании в целом было бы не совсем правильно.

Когда речь заходит о базовом спортивном питании, к которым относятся протеины, гейнеры и аминокислоты — единственным противопоказанием, которое может быть, является индивидуальная непереносимость какого-либо из компонентов.

С фармакологией же все значительно сложнее. Бездумное применение препаратов данной категории может привести к катастрофическому нарушению гормонального фона и сбоям в работе внутренних органов. Применение подобного питания недопустимо без консультации с целым рядом различных специалистов, которые помогут подобрать правильные дозировки, а также обеспечат возможность регулярного контроля состояния организма. Некоторым людям, у которых имеются проблемы с работой гормональной системы, применение подобного питания категорически противопоказано. Об этом также необходимо консультироваться с медицинскими специалистами.

· Спортпит на основе белка полностью безопасен для здоровья;

· Гормональные препараты требуют консультации у медиков;

· Важно соблюдать дозировку, рекомендованную производителем.

Fitness Place обеспечивает своим клиентам возможность приобретения качественного спортивного питания по доступной стоимости. Высокое качество позволяет значительно снизить риски для здоровья.

Из чего делают спортивные БАДы

На организм спортивные БАДы действуют по-разному. Каждый из них, решая те задачи, ради которых его и принимают, приносят определенную пользу. Спортивные БАДы помогают похудеть, сделать мускулы более рельефными, восстановить силы, повысить выносливость организма, накачать мышцы.

Надо сказать, что ожидать от спортивного питания чудес не стоит: не посещая спортзал, вы не добьетесь успехов, сколько бы литров протеинового коктейля вы ни выпили. С другой стороны, накачать мышцы можно и без использования БАДов, достаточно лишь грамотно построить рацион.

Однако каждый продукт имеет и свои специфические противопоказания.

  • Так, энергетики противопоказаны тем, у кого имеются проблемы с сердечно-сосудистой-системой. Они способны и сами создать эти проблемы при бесконтрольном их употреблении. Их нельзя принимать гипертоникам, людям со слабым сердцем.
  • Прием протеинов создает повышенную нагрузку на печень и почки. Если у вас уже есть почечная или печеночная недостаточность, принимая протеиновые коктейли, вы только усугубите проблему.
  • Аминокислоты противопоказаны людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
  • Гейнеры нельзя принимать людям с нарушением обменных процессов, с заболеваниями эндокринной системы. Особенно опасны они для больных сахарным диабетом.
  • Особую опасность представляют собой анаболики и синтетические добавки, о включении которых в состав продуктов производитель обычно умалчивает. Речь идет о стероидах и подобных им веществам. Они значительно повышают риск онкологических заболеваний, особенно у мужчин, негативно сказываются на потенции. Именно с ними связано распространенное в народе мнение о крайне высоком вреде спортивного питания.

В любом случае есть смысл сообщить о намерении начать прием спортивного питания своему лечащему врачу. Если он будет вас отговаривать, есть смысл прислушаться к его мнению.

К тому же даже без противопоказаний спортивное питание может вызвать негативную реакцию организма:

  • аллергию;
  • тошноту;
  • диарею;
  • метеоризм;
  • запор;
  • изжогу.

Связано это с тем, что организм не привык получать нужные ему вещества в чистом виде, так что спортивное питание усваивается не так, как обычная пища.

Неприятные побочные действия могут возникать и в том случае, если принимать БАДы с нарушением рекомендаций производителя. Прием некачественных продуктов и препаратов с истекшим сроком годности ни к чему хорошему тоже не приведет.

Мнение врачей о вреде спортивного питания

Мнение медиков о пользе и вреде спортивного питания разделились. Ученые, «прикормленные» продавцами и производителями спортпита, подтверждают их высказывания о безопасности и даже полезности спортивных БАДов, о натуральности их состава.

Лечащие врачи, не имеющие никакого отношения к этому бизнесу, часто становятся противниками спортивного питания. Понятно, что они опасаются столкнуться с возможными негативными последствиями употребления их пациентами активных добавок к пище. Не исключено, что многие из них просто хотят подстраховаться и подстраховать своего пациента.

Независимых экспертов найти сложно, но если вам важно мнение врачей относительно вреда спортивного питания, то приведем результаты проведенного одним из интернет-порталов опроса.

  • По его результатам, каждый второй врач-диетолог сказал, что спортивное питание предназначено специально для профессиональных спортсменов, обычным же людям включать его в свой рацион не стоит.
  • Каждый третий медик посчитал, что большой опасности спортивные БАДы не представляют, и их могут принимать все желающие при условии, что у них нет к этому противопоказаний.
  • Остальные врачи советуют отказаться от спортивного питания, чтобы не навредить своему здоровью, причем этот совет касается даже тех, кто профессионально занимается спортом.

Насколько оправдано использование спортивного питания вами, вам и решать. Если вы все же решились попробовать включить их в рацион, постарайтесь уменьшить риск возникновения негативных последствий.

Спортивное питание: польза и вред, мнение врачей

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *