Овесол — инструкция по применению
Только оказавшись в больничной палате, человек начинает сожалеть в безответственном отношении к своему организму. Истинность утверждения, что болезнь легче предотвратить, чем тратить огромные средства из семейного бюджета на лечение, доказана на практике. Печень человека — надежный барьер на пути токсичных веществ, но любая преграда рухнет, если относиться к своему здоровью неподобающим образом.
Для людей, практикующих грамотный подход к профилактике заболеваний печени, компания Эвалар успешно апробировала и выпустила на рынок биологически активную добавку Овесол с многочисленными терапевтическими эффектами. Ее прием рекомендован при появлении признаков сбоя в работе ЖКТ:
Овесол — фитосредство для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. При регулярном его применении улучшается работа желчного пузыря, снижается негативное воздействие от употребления жирной пищи и алкоголя. Неправильное питание, восстановление организма после изнуряющих диет, неблагоприятная экологическая обстановка, прием лекарственных препаратов являются показаниями для использования БАД.
Формы выпуска и особенности состава
Терапевтическая линейка Овесол состоит из таблеток, раствора для приема внутрь и пакетированного чая. Их производством занимается отечественная фармацевтическая компания, занимающаяся выпуском именно БАД. Активный состав биоактивной добавки в форме таблеток представлен бессмертником, мятой, овсом и пряностью куркумой. В качестве дополнительного ингредиента использована микроцеллюлоза.
В аптеках можно приобрести Овесол и в виде раствора без посторонних включений с приятным запахом целебных растений. Он находится в темных стеклянных флаконах. Для формирования этой лекарственной формы Овесола производитель воспользовался следующими компонентами:
И в таблетках, и в растворе лекарственные растения находятся в форме экстрактов — концентрированных извлечений, полученных экстракцией из сухого растительного сырья. Они насыщены биоактивными веществами: флавоноидами, горечами, сапонинами, пектинами и многими другими. В чистом виде растения содержаться в чае Овесол, расфасованном в удобные для заваривания фильтр-пакеты. Его состав представлен такими травами:
Вторичная упаковка всех лекарственных форм Овесола — картонная коробка с вложенной внутрь инструкцией по применению.
Фармакологические эффекты
Часто причины заболевания желудочно-кишечного тракта кроются в неправильном функционировании желчного пузыря и желчных протоков. Регулярное употребление Овесола способствует нормализации процессов желчеобразования, а также желчеотделения. Происходит это благодаря лекарственным свойствам компонентов, входящих в его состав:
Воздействие биологически активной добавки на организм человека происходит постепенно с накопительным эффектом фитоэкстрактов. В отличие от большинства лекарственных препаратов ее действие не агрессивно, не затрагивает работу других внутренних органов. Прием растительного комплекса позволяет добиться следующих результатов:
Благодаря выраженной адсорбции токсичных веществ с последующим мягким выведением их из организма Овесол опосредованно нормализует выработку желудочного сока. Его компоненты после проникновения в ЖКТ выделяют полезные слизи, обволакивающие внутреннюю поверхность желудка, формирующие защитную пленку, непроницаемую для возбудителей инфекционных заболеваний.
Какие заболевания лечит Овесол?
Лекарственные растения из состава Овесола рекомендуется применять не только для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, но и с профилактическими целями. Несбалансированное и нерегулярное питание, затяжное течение какой-либо болезни, курсовой прием фармакологических препаратов, оказывающих неблагоприятное воздействие на работу печени и желчного пузыря, проживание в экологически неблагополучной местности — показания для проведения профилактики. С лечебными целями применение Овесола в любой лекарственной форме рекомендовано людям, страдающими такими патологиями:
Биоактивная добавка применяется для улучшения самочувствия пациентов после удаления желчного пузыря, у которых по причине дефицита желчи в желудочно-кишечном тракте развиваются бродильные процессы. Прием Овесола полезен больным циррозом — заболеванием, характеризующимся перерождением паренхиматозной ткани печени в фиброзную соединительную ткань. А также людям с жировой дистрофией — вторичным или самостоятельным синдромом, осложненным накоплением жиров в тканях печени. Подавляющее большинство этих патологий проявляется чувством тяжести, постоянными ноющими болями.
Как принимать Овесол?
Врачом тщательно рассчитываются дозы Овесола с учетом вида заболевания, тяжести и формы его течения, выраженности симптомов. Имеют значение и возраст пациента, наличие у него других хронических патологий. В лечебных схемах БАД обычно комбинируется с другими препаратами, так как на причину расстройства желчеобразования он влияния не оказывает. В комплексе они обеспечивают поэтапное, быстрое восстановление работы всей пищеварительной системы. С профилактическими целями лучше использовать только чай Овесол. Разовая доза биоактивной добавки:
Принимать их нужно в утренние и вечерние часы во время еды на протяжении двадцати дней. При необходимости терапевтический курс можно возобновить после перерыва, длительность которого определяется врачом. Профилактика осуществляется 3-4 раза в год с равными временными интервалами.
Таблетки нельзя разжевывать, измельчать каким-либо другим способом, растворять в жидкости. Из-за нарушения их целостности снизится терапевтическая эффективность растительного средства. Перед отмериванием раствора флакон необходимо хорошо встряхнуть для равномерного распределения в жидкости фитоэкстрактов.
Для приготовления настоя следует поместить фильтр-пакет в стеклянную или керамическую посуду, залить стаканом кипятка. Через 10 минут охладить и принимать согласно аннотации. Готовить настой необходимо непосредственно перед употреблением.
Перечень противопоказаний
Запрещается принимать Овесол в любой лекарственной форме при индивидуальной непереносимости ингредиентов. Нет достоверных данных об отсутствии у фитоэкстрактов тератогенных и мутагенных свойств. Тем не менее, использование биологически активной добавки во время беременности и лактации возможно. Но только если предполагаемая польза для матери превышает риск для внутриутробного развития плода. Средство с растительным составом назначается врачами в исключительных случаях пациентам с такими заболеваниями:
В этих случаях Овесол необходимо принимать с осторожностью и только при низкой эффективности более безопасных препаратов. В педиатрии он используется с 14 лет.
Бывают ли побочные эффекты?
Овесол — одна из немногих биологически активных добавок, которые можно принимать даже при наличии тяжелых хронических патологий. Она безопасна при заболеваниях желудка, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем в острых и хронических формах. Врачи рекомендуют его пациентам с метаболическими и эндокринными нарушениями. Развитие системных или местных побочных реакций маловероятно из-за сложной, постадийной очистки растительных компонентов Овесола. Ни одного негативного эффекта в клинической практике пока отмечено не было.
Полезные советы
Для компонентов Овесола характерно накопительное действие. Его желчегонные свойства проявляются после создания в тканях определенной терапевтической концентрации. Нецелесообразно прекращать лечение после исчезновения болезненной симптоматики, что может произойти уже через несколько дней. Терапию следует завершать в установленные врачом сроки.
Взаимодействие с другими препаратами
Не было отмечено нежелательно взаимодействия Овесола с препаратами, которые используются для лечения заболеваний печени, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта. Он хорошо сочетается с гастро- и гепатопротекторами, иммуностимуляторами, антисептиками, средствами с эссенциальными фосфолипидами.
Срок годности и условия хранения
Срок годности биологически активной добавки в любой лекарственной форме — 2 года. Хранить ее следует при комнатной температуре в затемненном месте. К месту хранения Овесола доступ маленьких детей необходимо ограничить.
Условия отпуска из аптек
В аптеках приобрести Овесол можно без рецепта от врача.
Где купить Овесол?
Любые биологически активные добавки целесообразно приобретать только в аптеках с хорошей репутацией. В нашей сети Aptstore сотрудниками контролируются сроки годности и режим хранения. Именно здесь широкий выбор БАД от патологий печени и желчного пузыря. В Aptstore можно купить Овесол по низкой цене в форме раствора, чая, таблеток. Еще не было случая, чтобы клиент не нашел в наших аптеках нужное лекарственное средство.
Как купить Овесол в интернет-аптеке Aptstore?
В нашем интернет-магазине Aptstore поиск Овесола и других биологически активных добавок занимает несколько минут. Вот самые распространенные способы:
Быстро откроются изображения всех лекарственных форм Овесола с подробным описанием. А также две цены — повыше и пониже. Первая указывает, во сколько обойдется покупка БАД в филиалах, вторая — при предварительном заказе со склада.
Доставка заказа Москва
Заказывая на aptstore.ru, можно выбрать доставку в удобную для вас аптеку рядом с домом или по дороге на работу.
Целлюлоза микрокристаллическая (носитель); экстракт овса; экстракт бессмертника; экстракт мяты; компоненты пленочного покрытия (пищевые добавки): гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель), твин 80 (эмульгатор), полиэтиленгликоль (глазирователь), оксиды железа (краситель); экстракт куркумы; диоксид кремния аморфный и стеарат кальция (агенты антислеживающие).
Показания к применению
В сложном составе Овесола овес молочной спелости усилен желчегонными травами и куркумой. Их синергичное воздействие способствует:
Лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов продукта, беременным, кормящим грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Способ применения и дозы
Взрослым и детям старше 14 лет по 1 таблетке 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 20 дней. Рекомендуется повторять прием 3–4 раза в год.
Хранить при температуре не выше 25°С.
БАДы — продукты растительного, животного или минерального происхождения.
В результате плохой экологии, сомнительного качества пищи, вредных привычек, приема лекарственных препаратов – происходит снижение функциональной способности печени. А ослабленная печень не способна полноценно выполнять одну из основных функций – желчевыведение, что может привести к застою желчи в желчном пузыре и возникновению риска образования камней.
Для чистки печени теперь не нужно прибегать к «варварскому» методу очищения растительным маслом и соком лимона. Попробуйте заменить его на современное натуральное3 средство для бережного очищения печени – Овесол.
На курс очищения достаточно одной упаковки «Овесол».
Как работают ингредиенты?
В составе «Овесол» богатые витаминами и другими биологически активными веществами плоды и травы:
Особенно богат полезными веществами овес посевной. Для приготовления раствора используется скошенный в фазу молочной спелости и высушенный овес, который выращивается на собственных плантациях Эвалар.
Используется высушенная трава, скошенная в фазу молочной спелости. Препараты на основе овса молочной спелости способствуют поддержанию в норме процессов пищеварения, функций печени, помогают защитить организм от токсинов.4,5
– корень куркумы и препараты на его основе помогают поддерживать в норме состояние печени и желчевыводящих путей.6
– способствует поддержанию в норме состава желчи и процесса желчеотделения, тонуса желчного пузыря, желчевыводящих путей и кишечника, метаболической функции печени.7
– действует спазмолитически желчегонно, улучшает пищеварение оказывает противовоспалительное действие. Принимают её при заболеваниях печени, при спазмах в желудке, кишечнике, при метеоризме, для улучшения аппетита.
Для усиления действия «Овесол» таблетки совместите с ароматным чаем «Овесол», имеющим 100% натуральный состав, без искусственных красителей и ароматизаторов.
Внешний вид товара может отличаться от изображённого на фотографии
Производитель: Эвалар ЗАО
Действующее вещество: НЕТ МНН
Цена указана при бронировании товара на сайте. Цена в аптеке может отличаться.
Вы можете позвонить нам и мы закажем данный товар лично для Вас
Группы
во флаконах по 30, 50 или 100 мл.
Характеристика
Биологически активная добавка к пище. Источник флавоноидов и эмодина.
Фармакологическое действие
Фармакологическое действие — противовоспалительное, спазмолитическое, желчегонное.
Действие на организм
Способствует очищению и улучшению функционального состояния печени.
Свойства компонентов
Комплекс биологически активных веществ обладает детоксицирующим действием на печень, способствует восстановлению дренажной функции желчевыводящих путей и устранению застоя желчи.
Трава овса посевного (Avena sativa L.) содержит значительное количество аминокислот, ферментов, флавоноидов, стероидных сапонинов, сигмастерина, витаминов, макро- и микроэлементов. При этом в фазе молочной спелости все биологически активные вещества находятся в наиболее доступной для человеческого организма форме. Трава овса молочной спелости и препараты из нее способствуют эффективному выведению из печени токсинов эндогенного и экзогенного происхождения. Применяется при нарушении процессов желчеобразования и желчевыделения и связанных с ними заболеваниях .
Куркума длинная (Curcuma longa L.). Основными действующими веществами являются эфирное масло и желтый пигмент куркумин, обладающие выраженным желчегонным и противовоспалительным действием, способствующие очищению печени от токсинов и шлаков за счет усиления выработки желчи и улучшения ее оттока.
Трава и корни володушки (Bupleurum multinerve, B. falcatum, B. aureum) содержат флавоноиды, сапонины, дубильные вещества, эфирные масла, каротин, аскорбиновую кислоту и обладают противовоспалительным действием.
Бессмертник песчаный (Helichrysum arenarium (L.) Moench) содержит флавоноиды, флавоновые гликозиды, витамины (филлохинон, аскорбиновую кислоту), бета-ситостерин, эфирное масло, органические кислоты, дубильные вещества. Усиливая секрецию желчи и оказывая выраженное спазмолитическое действие, препараты бессмертника препятствуют застою желчи и улучшают метаболическую функцию печени.
Листья мяты перечной (Mentha piperita L.) содержат эфирное масло, терпеноиды, флавоноиды, каротин, бетаин и другие вещества. Галеновые вытяжки из листьев мяты перечной повышают желчеотделение, оказывают спазмолитическое действие, снижая тонус гладкой мускулатуры кишечника и желчевыводящих путей, что особенно важно в процессе очищения печени.
Рекомендуется
При нарушении процессов желчеобразования и желчевыделения и связанных с ними хронических заболеваниях .
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
Способ применения и дозы
Внутрь, во время еды. По 15–20 капель (1/2 ч.ложки) 2 раза в день. Продолжительность приема — 21–30 дней. Повторные курсы — 3–4 раза в год.
Перед применением следует проконсультироваться с врачом.
Условия хранения препарата Овесол®
При температуре не выше 25 °C.
Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности препарата Овесол®
Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.
Целлюлоза микрокристаллическая (носитель), экстракт овса молочной спелости, экстракт шиповника, экстракт володушки, экстракт бессмертника, экстракт мяты, поливинилпирролидон (носитель), компоненты пленочного покрытия (пищевые добавки): гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель), твин 80 (эмульгатор), оксиды железа и диоксид титана (красители), полиэтиленгликоль (глазирователь); экстракт куркумы, стеарат кальция и диоксид кремния аморфный (агенты антислеживающие).
Овесол — современное натуральное средство для бережного очищения печени от токсинов.
Овесол буквально «промывает» печень, способствуя уменьшению застоя желчи, что снижает риск образования камней.
В составе БАД «Овесол усиленная формула» — богатые биологически активными веществами злаки, травы и плоды:
Овес посевной. Определяет основной эффект добавки. Для приготовления раствора используется злак, выращенный на собственных плантациях «Эвалар» и скошенный в фазу молочной спелости. Сырье высушивается в естественных условиях. Препараты на основе зеленых верхушек овса помогают поддержать в норме процессы пищеварения, функцию печени, защитить организм от интоксикации.
Куркума. Проявляет антибактериальные, антиоксидантные и иммуномодулирующие свойства, способна поддерживать в норме состояние печени и желчевыводящих путей. Используется в китайской медицине для профилактики жирового гепатоза, цирроза, гепатита.
Володушка золотистая. Применяется, когда нужно сохранить в норме тонус печеночных протоков и петель кишечника, облегчить выведение желчи. В народе володушка известна как средство при простудных заболеваниях, болезней желчного пузыря и печени.
Бессмертник. Полезен при холециститах, холангитах, дискинезии желчных путей. Он помогает нормализовать состав желчи и выводит вместе с ней вредный холестерин. Трава поддерживает тонус желчного пузыря и желчевыводящих путей, а также улучшает метаболическую функцию печени (ведь печень играет важнейшую роль в обмене белков, аминокислот, углеводов).
Плоды шиповника. В народной медицине применяются как желчегонное, общеукрепляющее и адаптогенное средство. Ягода облегчает состояние при инфекционных заболеваниях, болезнях печени, почек, мочевого пузыря. В «Овесоле усиленная формула» используются собранные в период полного созревания и бережно высушенные плоды.
Мята перечная. Помогает снять спазмы печеночных протоков и вывести из организма лишнюю желчь. Трава улучшает пищеварение и подавляет воспалительные процессы. Ее применяют при заболеваниях печени, при спазмах в органах ЖКТ, при метеоризме, для улучшения аппетита.
Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – источника флавоноидов. Натуральный комплекс экстрактов овса молочной спелости и желчегонных трав обладает мягким желчегонным действием и способствует: улучшению функционального состояния печени и желчевыводящих путей (в том числе процессов желчеобразования и желчевыведения); глубокому бережному (мягкому) очищению печени и желчевыводящих путей – «бережная чистка» печени, выведение токсинов; уменьшению застоя желчи и снижению риска образования камней в печени и желчном пузыре; способствует уменьшению горечи во рту и дискомфорта в правом боку.
Взрослым по 1 таблетке 2 раза в день во время еды.
Продолжительность приема — 10 дней. Рекомендуется повторять курс через 2 месяца.
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
3 года. Дата выпуска указана на упаковке товара.
Изготовитель/организация, принимающая претензии:
ЗАО «Эвалар»,
Россия, 659332, Алтайский край,
г. Бийск, ул. Социалистическая, 23/6,
www.evalar.ru
Вокруг так называемой сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Разбираемся в нашем материале.
Чистка сосудов — что это?
В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путаницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы, не обладают доказанной клинической эффективностью. То же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее, чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Хороший и плохой холестерин
Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.
Профилактика атеросклероза сосудов
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи — и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин — это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры».
Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов, а салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Женщинам и мужчинам старше 40 лет
Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.
В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.
Врачи отделения кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.
Соблюдение специальной диеты позволяет диабетикам поддерживать на должном уровне показатель сахара, что снижает риск развития тяжелых осложнений.
Существует ряд продуктов, которые не только отлично справляются с поставленной задачей, но еще и способствуют снижению потребности в инсулине. К ним относят овес при сахарном диабете, который благотворно воздействует не только на воспаленную поджелудочную железу, но и на весь организм в целом.
В составе овса содержатся полезные элементы. Эти вещества способствуют очищению сосудов, выведению холестерина.
Такая положительная динамика воздействия возможна благодаря наличию витаминов F и B, а также таких микроэлементов, как хром и цинк.
В зернах этой злаковой культуры присутствуют:
- Жиры – 9%;
- Крахмал – 60%.
В крупе также имеется:
Терапия посредством этого продукта успешно применяется при патологии любого типа. Иногда, используя овес при диабете, можно перейти на лечение болезни арфазетином либо другими сборами.
Были случаи, когда применяя овес, удавалось снизить дозу назначенных таблеток для терапии СД 2 типа.
Если у больного диабет 1 типа, то с помощью правильно подобранных продуктов можно сократить дозу инсулина. Но даже при таком благотворном воздействии на воспаленную железу отказываться полностью от синтетического препарата не получится.
Лечение овсом при СД
В оздоровительных целях овес может использоваться в разных кулинарных вариациях. Это могут быть:
Овес для лечения сахарного диабета лучше применять в виде отвара. Такой способ оздоровительных действий позволяет стимулировать работу печени при СД. Этот целебный напиток можно приготовить по разным технологиям.
Для этого варианта нужны следующие ингредиенты:
Отвар с овсом и семенами льна
Овес для диабетиков можно сочетать с иными целебными средствами, которые вместе делают напиток эффективным и полезным.
Отвар можно получить по следующему рецепту:
Все продукты нужно измельчить, перемешать, залить их водой в количестве одного стакана. Смесь выдержать 12 часов, чтобы жидкость напиталась полезными веществами. Готовое лекарство использовать после еды.
Некоторые больные с диагнозом СД не знают, какие именно продукты им разрешены к использованию, можно ли овсянку при диабете, фрукты, молоко и другие продукты. На этот вопрос может ответить только специалист. Заниматься самолечением этой патологии опасно. Неправильные действия могут вызвать кому.
Овес от диабета может применяться в виде каши. Это блюдо также полезно, поскольку в зерне овса присутствует даже после термической обработки растительный заменитель инсулина. Это вещество быстро снижает холестерин, очищает кровь.
Для приготовления каши понадобятся:
Налить в емкость воды. Когда жидкость будет кипеть, положить крупу, добавить обезжиренное молоко, сливочное и растительное масло. Кашу необходимо постоянно помешивать, чтобы блюдо не подгорело. Выдержать массу под закрытой крышкой еще 5 минут, затем можно употреблять.
Диетологи рекомендуют овсяную кашу включать в меню, поскольку это блюдо помогает снизить сахар и препятствовать развитию комы.
Любые проросшие зерна считаются наиболее ценным продуктом. Проросший овес при диабете 2 типа содержит больше питательных веществ, чем высушенный. Объясняется это свойством зерна, которое, попадая в благоприятные условия, задействует весь свой жизненный потенциал для роста.
Чтобы приготовить полезный продукт, нужно замочить сухие зерна в теплой воде. Необходимо во время процесса контролировать уровень влажности крупы. Важно, чтобы зерна были покрыты влагой.
Проросший овес в дальнейшем нужно промыть под краном и перемолоть с помощью блендера. Кашицеобразную массу можно хранить в холодильнике и принимать по 1 ст. л. трижды в день.
Ценность этого средства заключается в том, что в семенах этой злаковой культуры происходит активизация полезных веществ – минералов и витаминов, аккумулируется энергия.Попадая в организм больного, проросшие зерна проявляют свою максимальную биологическую активность, доставляя в организм все полезное и ценное.
Проросшие зерна понижают сахар в крови, выводят из организма лишнюю жидкость, снимая неприятную симптоматику, которая может проявляться в виде отеков.
Лечение диабета овсом может проводиться еще и отрубями. Эти части крупы также в своем составе содержат много магния, калия, витаминов, микроэлементов, все то, что нужно для нормализации обмена веществ. Употреблять это средство нужно по 1 ч. л. в день. С каждым днем дозу нужно увеличивать до 3 ч. л. в сутки. Средство желательно запить только водой.
Лучше всего овсяные отруби готовить путем запаривания. Сырье нужно залить кипятком и оставить на 20 минут. Употреблять отвар овса при сахарном диабете 2 типа следует перед трапезой.
Используя овес при сахарном диабете 2 типа по рецептам, которые весьма разнообразны, можно быстро восстановить недостаток витаминов и снять неприятные проявления болезни. Часто для этой цели используют кисель на основе этого сырья. Готовить напиток нужно в течение трех дней.
В процессе приготовления понадобятся кефир и зерна овса:
Овсяные хлопья при диабете можно использовать в виде вкусного десерта. Из них следует приготовить батончики. Это идеальный вариант для людей, кому не нравится отвар или каша из этого злаковой культуры.
Смешать все сыпучие продукты. Банан превратить в пюре – это можно сделать с помощью блендера или вилкой растолочь сладость. Смешать все ингредиенты, выложить на противень, на который предварительно размещен пергамент. Бумагу нужно смазать сливочным маслом.
Массу выложить в форму тонким слоем (около 2 см). Выпекать вкусности около 15- минут на небольшом огне. Готовую массу разрезать на полосы, похожие на батончики. Такое яство понравится как взрослым, так и детям.
Нежелательно злоупотреблять этим продуктом, ведь овес, помимо лечебных свойств, имеет и противопоказания при диабете. Сочетать этот продукт можно со следующими компонентами: имбирем, корицей, ягодами и орехами.
Не рекомендуется использовать овсянку при диабете 2 типа, расфасованную маленькими пакетами либо крупу быстрого приготовления.
Такой продукт одержит добавки, сахар и соль, иные вредные компоненты, которые нельзя употреблять людям, страдающим СД. Не рекомендуется добавлять в овсянку много сухофруктов, ограничить следует прием подсластителей. Некоторые больные добавляют мед, сахар, сироп. Нежелательно использовать сливочное масло высокой калорийности.
Овсянка считается безопасным продуктом для людей с СД. Однако любителям этого блюда нужно обратить внимание на то, что большое потребление овсяной каши способно вызвать негативные последствия. В организме происходит накапливание фитиновой кислоты, которая затрудняет усваиванию кальция.
Эта крупа вредна при одновременном наличии СД и гастропареза.
Для остальных диабетиков минусы из-за ее употребления следующие:
Чтобы разобраться, можно ли есть овсянку, если имеется СД, следует проанализировать такие данные:
Получается, что овсянка и сахарный диабет – совместимые понятия. Индекс этой крупы находится в среднем уровне. Это дает возможность включать овсянку в меню. Однако на столе блюдо должно присутствовать не часто, максимум трижды в неделю.
В качестве лечения больному назначаются лекарственные препараты, которые имеют свойство снижать повышенный уровень сахара в крови. Но диета при сахарном диабете назначается в любом случае, как средство, способствующее нормализации и улучшению качества работы всех жизненно важных органов во время течения болезни. Кроме того, многими докторами исследовано, использование лечебной диеты является панацеей от сахарного диабета легкой и средней тяжести.
Основы лечебной диеты при сахарном диабете
В случае, если сахарный диабет у человека сопровождается излишним весом, то в рацион больного важно включать капусту в любом виде, зеленый горошек, шпинат, помидоры, зеленый салат, огурцы. Чтобы печень справлялась со своими функциями в течение болезни, есть рекомендуется творог, овсянку и сою. Категорически запрещены все виды жареных блюд. Мясные и рыбные продукты необходимо ограничить в потреблении.
Диета № 9 при сахарном диабете
Во время сахарного диабета больному назначается лечебная диета № 9. Она является лечебной и включает в себя употребление следующих блюд и продуктов:
Диета при сахарном диабете разных типов запрещает кушать
Вариантов ежедневного меню множество, больному совместно с доктором рекомендуется создать свое личное меню на каждый день.
При малейшем чувстве голода больной сахарным диабетом должен что-то перекусить. В качестве перекуса подойдут фрукты кислых сортов.
Важно учитывать, что среднесуточная калорийность продуктов должна примерно равняться 1800 килокалорий, но большую половину калорийности должны составлять углеводы.
Соблюдение лечебной диеты во время сахарного диабета поможет больному настроить работу обменных процессов на правильный лад, уменьшит активность основного заболевания.
Люди, у которых диагностирован сахарный диабет, полностью меняют свой рацион. Они нуждаются в контроле уровня сахара в крови. Но какая диета лучше для диабетиков? Хотя важно изменить все остальные привычки, диета играет действительно важную роль в адаптации к заболеванию и предотвращении дальнейших последствий.
Поддержание здорового питания означает умеренное потребление продуктов с высокой питательной ценностью и соблюдение строгой диеты. Хотя диета может зависеть от веса, возраста и других факторов, обычно она состоит из контроля потребления калорий и в то же время удовлетворения потребностей организма в питании. Людям с диабетом или преддиабетом следует привыкнуть к специальной диете, чтобы контролировать уровень сахара и другие связанные с этим проблемы. План диеты связан с сочетанием здоровой пищи, которая влияет на различные аспекты здоровья.
В целом цели этой диеты
Люди с этим хроническим заболеванием сильно страдают, если не принимают необходимые меры для борьбы с ним. Оно влияет на все тело. Однако, если они улучшат свой рацион, это может значительно улучшить качество их жизни. К сожалению, сама проблема со здоровьем неизлечима. Хорошая диета усиливает контроль за «сахаром», ускоряет выработку и использование инсулина и контролирует кровообращение в случае различных осложнений.
Некоторые преимущества включают
Лучшая диета для диабетиков основана на трехразовом питании в обычное время. Это позволяет организму перерабатывать большую часть инсулина, как естественного, так и искусственного. Врачи часто рекомендуют посетить диетолога, так как каждый случай может быть разным. Однако есть несколько основных рекомендаций.
• фрукты и овощи; • цельнозерновые продукты; • бобовые (фасоль, чечевица или горох).
Низкокалорийные молочные продукты
• продукция из непросеянной муки или отрубей; • орехи; • овощи и фрукты; • овес.
Здоровые жирные кислоты
• жирная рыба; • семена и орехи; • авокадо; • оливки, масличный рапс или рапсовое масло.
• бобовые; • яйца; • постное мясо (курица или индейка); • обезжиренные или нежирные молочные продукты; • морепродукты и ракообразные.
Каких продуктов следует избегать диабетикам?
Диабет увеличивает риск сердечных заболеваний, инсульта и других хронических заболеваний, которые могут привести к летальному исходу.
Поэтому, помимо употребления здоровой пищи, важно исключить или уменьшить потребление других вредных продуктов.
• говядина; • вяленое мясо; • бекон; • жареная еда; • масла растительные рафинированные; • транс-жиры.
Обработанные пищевые продукты
• кондитерские изделия; • маргарин; • холестерин.
Молочные продукты и животные белки (в избытке)
• яичные желтки; • быстрое питание; • десерты; • натрий; • соль поваренная рафинированная; • консервы или полуфабрикаты.
Примечание: рекомендуется употреблять менее 2,3 г натрия в день. В случае гипертонии он должен быть менее 1,5 г в день.
Советы по здоровью для диабетиков
В дополнение к диете, рекомендованной диетологом, вот несколько исчерпывающих советов, которым вы можете следовать, чтобы улучшить свое здоровье.
Соблюдение здоровой диеты может стать проблемой для людей, которые только что узнали, что у них диабет. Однако лучший способ справиться с этим — жить с этим заболеванием.
Множество людей сегодня страдает от такого заболевания, как диабет. Причем многие обладают диабетом второго типа, который, как правило, возникает с возрастом, и провоцирует его чрезмерное количество потребляемых жиров и простых углеводов. Также, кроме возраста, на развитие диабета может влиять ряд разнообразных факторов, один из них — беременность. На ее период будущая мама должна придерживаться диеты и контролировать уровень сахара, после родов ситуация может нормализоваться.
Уколы инсулина при таком типе заболевания не требуются, хотя плохое самочувствие также связано именно с некорректной выработкой инсулина поджелудочной железой.
Ограничения в питании при диабете
Общеизвестный факт — при диабете нельзя есть сахар. И это верно, хотя следует быть точнее — следует исключить продукты, содержащие сахар, быстрые углеводы, крахмал в больших количествах. Таким образом, в список попадают и различные сладости и выпечка — сладкая и несладкая, практически все фрукты и ягоды, картофель и т.д.
Необязательно полностью исключать из рациона продукты, содержащие вышеперечисленные компоненты, но есть необходимость ограничить их потребление.
Так, например, хлеб следует выбирать исключительно из ржаной пшеницы (следует уточнять состав при покупке, так как не весь черный хлеб делается из ржаной муки, чаще просто окрашен), допускается в составе пшеничная мука второго сорта.
Сахар, как правило, нет возможности исключить из меню совсем — можно заменить его фруктозой в разумных количествах. В отличие от сахара, который большинство людей употребляет ежедневно, фруктоза не дает таких резких скачков сахара в крови, но все равно повышает его.
Фрукты и ягоды содержат фруктозу — природный натуральный компонент, наиболее приемлемыми вариантами для ежедневного употребления будут яблоки и груши. Но не стоит забывать, что нежелательные компоненты присутствуют в этих фруктах, и количество нужно строго контролировать.
Что можно есть при диабете?
Рацион человека с сахарным диабетом базируется на употреблении белков и жиров, а также сложных углеводов, но в меньшем количестве.
К употреблению рекомендуются следующие продукты
Чтобы было легче разобраться с нюансами меню, следует использовать диету для стола № 9. Такую диету может назначить врач, а также внести при необходимости коррективы.
Помните, что статья носит исключительно информационный характер и не может применяться как инструкция к лечению. Требуется консультация врача!
Овес в рационе диабетиков
Течение болезни и проявление тяжелых симптомов при сахарном диабете зависит от уровня глюкозы в крови. Повлиять на этот процесс может сам больной, подбирая продукты питания для ежедневных трапез. Включение в рацион овса способствует нормализации сахара и улучшению общего самочувствия.
Врачи рекомендуют диабетикам включать овес в свой рацион.
Химический состав
В крупе содержатся витамины, микроэлементы, аминокислоты.
Эти вещества способствуют нормальному функционированию организма, лечению заболевания:
Калорийность разных видов
Калорийность блюд из овса зависит от способов приготовления и сортов растения, которых более 70 шт. В среднем она составляет на 100 г зерна 370-390 ккал. Овсяные отруби содержат 40 ккал.
Овсяная каша, приготовленная на воде, имеет калорийность 88 ед. В ее составе белков 3 г, жиров — 1,7 г, углеводов — 15 г.
При добавлении в кашу молока содержание калорий увеличивается до 102.
Гликемический индекс
Данный показатель отражает скорость поступления глюкозы в организм после употребления пищи. Гликемический индекс в диапазоне от 70 до 100 считается высоким, от 55 до 70 — средним, от 1 до 55 — низким.
У овсянки ГИ равен 55, т.е. данный продукт полезно включать в рацион диабетиков.
Влияние на организм
Иммунитет у больных сахарным диабетом снижен, они подвержены различным инфекционным заболеваниям.
Продукты из овса поддерживают организма за счет высокого содержания полезных веществ, способствуя:
Возможность употребления
Противопоказания для введения в рацион диабетиков овсянки отсутствуют. Требуется соблюдать осторожность при наличии заболеваний желчного пузыря.
Большое содержание витаминов, аминокислот, микроэлементов, наличие инулина в крупе помогают диабетикам получить необходимые вещества, насытить организм без увеличения сахара в крови.
Как правильно ввести в рацион больного
Овес помогает поддерживать здоровье при диабете первого и второго типа. Он способствует корректировке уровня глюкозы в крови в сочетании с назначенными лекарственными препаратами.
При сахарном диабете первого типа
Возможно употребление крупы в любом виде, в т. ч. блюд с добавлением различных ингредиентов (сухофруктов, подсластителей) в небольшом количестве. Полезны кисели и продукты из отрубей.
Второго типа
При диабете второго типа высокое содержание глюкозы ведет к нарушению обменных процессов, негативно сказывается на работе органов и систем организма. Облегчить течение заболевания помогут отвары и настои из овса. С их помощью можно утолять жажду, которая мучает диабетиков. Содержащийся в напитках инулин способствует снижению концентрации глюкозы.
При данном типе заболевания рекомендованы хорошо разваренные каши из цельных зерен, салаты с пророщенным овсом.
Суточная норма
Употребление крупы способствует длительному насыщению благодаря высокому содержанию сложных углеводов. Рекомендованная суточная норма для женщин — 100 г, для мужчин — 150 г.
Диетологи советуют есть овсяную кашу 2-3 раза в неделю, т.к. она содержит фитиновую кислоту, вымывающую кальций из тканей. При ежедневном употреблении можно ввести в рацион содержащие данный минерал препараты.