Что такое сахарный диабет и как его лечить как с ним жить
Диабет — это хроническое заболевание, которое возникает, когда в крови слишком много глюкозы (сахара). Это связано с тем, что организм не может вырабатывать достаточное количество инсулина или не может правильно использовать имеющийся у него инсулин. Инсулин — это гормон, который помогает регулировать уровень сахара в крови, транспортируя глюкозу из кровотока в клетки.
Существует два основных типа диабета: тип 1 и тип 2.
Диабет 1 типа — это аутоиммунное заболевание, которое развивается, когда иммунная система атакует и разрушает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Этот тип диабета обычно проявляется в детстве и требует пожизненного лечения инсулином.
Диабет 2 типа является наиболее распространенной формой диабета и обычно развивается в зрелом возрасте. Это вызвано комбинацией генетических факторов и факторов образа жизни, таких как ожирение, отсутствие физической активности и неправильное питание. При диабете 2 типа организм становится устойчивым к инсулину или может наблюдаться недостаток выработки инсулина.
Диабет может вызвать ряд осложнений со здоровьем, таких как болезни сердца, повреждение почек, слепота и повреждение нервов. Поэтому важно эффективно управлять состоянием.
Вот несколько советов о том, как лечить и управлять диабетом:
1. Мониторинг уровня сахара в крови. Важно регулярно контролировать уровень сахара в крови, чтобы убедиться, что он остается в пределах целевого диапазона. Это можно сделать с помощью самоконтроля с помощью глюкометра. Регулярные осмотры у медицинского работника также могут помочь вам отслеживать уровень сахара в крови.
2. Здоровое питание. Здоровое сбалансированное питание имеет решающее значение для лечения диабета. Это включает в себя употребление в пищу продуктов с низким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли и высоким содержанием клетчатки, белка и сложных углеводов.
3. Оставайтесь активными. Регулярная физическая активность может помочь снизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечных заболеваний и помочь с контролем веса. Старайтесь уделять умеренной физической активности не менее 30 минут большую часть дней в неделю.
4. Лекарства. Для контроля уровня сахара в крови могут быть назначены такие лекарства, как инсулин и пероральные гипогликемические средства. Важно принимать лекарства в соответствии с указаниями и проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в использование лекарств.
5. Регулярные медицинские осмотры. Регулярные медицинские осмотры важны для контроля уровня сахара в крови, артериального давления и уровня холестерина. Это может помочь выявить любые осложнения на ранней стадии и предотвратить дальнейшее повреждение.
Жизнь с диабетом может быть сложной, но можно вести здоровую и активную жизнь, эффективно управляя этим заболеванием. Изменяя образ жизни, контролируя уровень сахара в крови и регулярно обращаясь за медицинской помощью, люди с диабетом могут снизить риск долгосрочных осложнений и улучшить качество жизни.