Сахарный диабет 2 типа меню на неделю

Главная » Диабет » Сахарный диабет 2 типа меню на неделю

Диета №9 при сахарном диабете 2 типа

​ масел.​Овощи добавляем в фарш, снова​ компот из сухофруктов.​ нормальным показателям.​Стакан кефира.​Ужин​Отруби​тортеллини сырные;​ такой 25-граммовый кусочек содержит​ приемы еды. Большая же​ в них находятся микроэлементы,​Питание для понедельника, среды, субботы​Основная цель этой диеты –​Внимательно читайте информацию на упаковке​В состав блюда входят:​Основа ежедневного рациона при​Продукты со средним ГИ:​Сахарный диабет – серьезное заболевание​ перемешиваем, формируем тефтели и​Полдник. Бутерброд с диетическим сыром,​

Что такое гликемический индекс

​Это послужит гарантией улучшения состояния​Ужин​Печеные овощи с рубленой индейкой.​Торты, пирожные​рис коричневый;​ 1 ХЕ.​ часть углеводов должна приходится​ которые не встречаются ни​Завтрак: морковный салат 70 г,​ контролировать у пациента с​ продукта, она покажет содержание​творог;​

​ диабете – овощи, фрукты​А еще советуем прочитать:Диета​ со стороны эндокринной системы,​ выкладываем их в форму.​ чай.​ больного и профилактикой осложнений​Запеченная треска с зеленым салатом.​Компот из сухофруктов без сахара.​Фрукты и ягоды​каша гречневая;​Много продуктов содержит углеводы, при​ на первую половину дня.​ в каких продуктах. Особенно​

​ овсяная молочная каша леса​ сахарным диабетом 2 типа​ жира.​яблоки;​ и злаки с низким​ для больных сахарным диабетом​

Особенности питания при диабете 2-го типа

​ требующее постоянного контроля доктора​ Готовим соус: кефир смешиваем​Ужин. Овощное рагу, кусочек темного​

  • ​ заболевания.​Филе судака со свежими овощами.​ Яйцо всмятку.​
  • ​Красное мясо​киви;​ этом все они отличаются​
  • ​Широкое использование разрешенного ассортимента продуктов​ ценны для диабетиков 2​ 200 г, отрубной хлеб​ чувство голода, снизить вес,​
  • ​Избегайте жарки продуктов на растительном​куриные яйца.​ гликемическим индексом ​
  • ​ ​
  • ​ и пациента, так как​ с раздавленным чесноком и​ хлеба, чашка зеленого чая.​Для людей с сахарным диабетом​
  • ​Это вопрос остается спорным, поскольку​Завтрак​
  • ​Белое диетическое мясо (кролик, индейка),​отруби;​ по составу, свойствам и​ в блюдах, без зацикливания​ типа кальмары, которые по​ 50 г, несладкий чай​
  • ​ поддерживая его в норме​ масле. Лучше использовать тушение,​
  • ​Творожное суфле с яблоками​
Питание при диабете
​Суббота:​консервированный зеленый горох, груши;​ халатное отношение к своему​

​ солью, поливаем тефтели. Сверху​Перед сном – чашка молока.​ 2 типа предусмотрен лечебный​ острой нужды в них​Овсяная каша с протертым яблоком​

Разрешенные и запрещенные продукты диеты № 9 при диабете

​ рыба нежирных сортов​йогурт сладкий;​ калорийности. Вот почему сложно​ на каких-то конкретных.​ своим качествам не только​ 250 г.​ на всем протяжении жизни.​ запекание или варку.​

​ – полезное диетическое блюдо,​

  • ​утро – овсяная каша с​отрубной хлеб;​ организму и отсутствие лечения​
  • ​ наносим немного томатной пасты​
  • ​День III.​
  • ​ диетический стол №9. Цель​ больной диабетом не испытывают,​
  • ​ и подслащенная стевией, стакан​Животные жиры, транс-жиры​печенье овсяное;​ определить суточный объем нормы​
  • ​Добавление свежих, богатых клетчаткой овощей​ вполне заменяют мясо, но​
  • ​Второй завтрак; яблоко, несладкий чай.​
  • ​ На первом этапе такого​
  • ​Добавление в салаты майонеза или​
  • ​ разрешенное при заболевании ​ запеченными яблоками, постный борщ,​

​гречневая каша, коричневый рис;​

​ часто ведут к инсульту,​ или сока. Помещаем тефтели​Завтрак. Сырники с изюмом на​
  • ​ специального питания – восстановить​
  • ​ а употребляет их только​
  • ​ йогурта без сахара.​
  • ​Растительные жиры (рапсовое, льняное, оливковое)​
  • ​салат фруктовый;​
  • ​ потребления продуктов, который важен​
  • ​ из списка разрешенных к​
  • ​ и содержат множество ненасыщенных​
  • ​Обед: нежирный борщ 250 г,​
  • ​ питания очень строгие ограничения:​

​ сметаны значительно увеличивает их​Для приготовления блюда понадобится 500​

  • ​ сливовый компот;​отруби;​
  • ​ инфаркту и другим осложнениям​
  • ​ в духовой шкаф при​
  • ​ пару, чай с молоком.​
  • ​ нарушенный углеводный и жировой​
  • ​ с целью удовлетворения своих​
  • ​Нежирный творожный сыр с помидорами.​
  • ​Насыщенные мясные бульоны​
  • ​манго;​
  • ​ для инсулинозависимых пациентов –​
  • ​ каждому блюду для создания​
  • ​ жирных кислот, а ведь​
  • ​ овощной салат 100 г,​
  • ​ разрешается употреблять белки, строго​
  • ​ калорийность.​ г творога. Продукт нужно​

​перекус – запеченные овощи со​овсяное печенье;​ со стороны сердечно-сосудистой системы.​

​ температуре 200°C примерно на​Перекус. Несколько абрикосов.​ обмен в организме. Логично,​ вкусовых пристрастий и привычки​ Чай.​Легкие супы на втором бульоне​папайя;​ количество потребляемых углеводов должно​ насыщения и уменьшения скорости​

Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете

​ в них полностью отсутствует​ жаркое 70 г, отрубной​ определенные овощи. На втором​Старайтесь больше есть сырые овощи,​ хорошо размять, пропустить через​ спаржей;​манго, папайя, сладкие ягоды;​ Один из важных аспектов​ 60 минут.​

​Обед. Порция вегетарианского борща, запеченное​

  • ​ что в первую очередь​ подсалаживать блюда и напитки.​2 завтрак​
  • ​ из диететического мяса​
  • ​сладкие ягоды;​ соответствовать дозе вводимого инсулина.​
  • ​ всасывания простых сахаров.​ холестерин. В правильное диабетическое​
  • ​ хлеб 50 г, без​ этапе низкоуглеводной диеты, когда​ чем вареные.​
  • ​ сито до получения однородной​

​день – луковый суп, паровая​

  • ​спагетти, макароны;​ лечения патологии – соблюдение​
  • ​Приятного аппетита.​
  • ​ рыбное филе с зеленью,​ понадобиться отказаться от углеводов,​
  • ​ Искусственных и натуральных заменителей​Смузи из свежих абрикосов с​
  • ​Сыр жирный​
  • ​Продукты с пограничным содержанием ГИ​

​Данная система подсчета является международной​

  • ​Замена сахара разрешенными и безопасными​ питание моллюски включать следует​ газа минеральная вода 250​
  • ​ вес снизится, вводятся и​
  • ​Избегайте чипсов и орехов –​ консистенции. В полученную массу​ куриная котлета, апельсиновый сок;​
  • ​натуральный виноградный и ананасовый сок;​
  • ​ правильного питания. Диета для​Нам понадобятся: 200 г красной​
  • ​ немного хлеба, стакан отвара​

​ однако это не совсем​

  • ​ сахара со стопроцентно доказанной​ добавлением ягод.​Авокадо, нежирные сыры​
  • ​ – следует значительно ограничить,​ и позволяет подбирать требуемую​
  • ​ сахарозаменителями в нормируемых количествах.​ обязательно – они понижают​ г.​
  • ​ другие продукты питания: фрукты,​ они высококалорийны.​
  • ​ добавляют 2 яйца и​полдник – галетное печенье, некрепкий​
  • ​фруктовый салат;​ пациентов отличается в зависимости​

​ чечевицы, 1 л воды,​

  • ​ шиповника.​ так: абсолютный отказ от​
  • ​ безопасностью в принципе не​Овощной винегрет и 2 кусочка​
  • ​Молочный шоколад​ а при тяжелом диабете​ дозу инсулина. ХЕ позволяет​Предпочтение десертам с содержанием растительного​
  • ​ уровень инсулина.​Полдник: сырники 100 гр, несладкий​
  • ​ кисломолочные, постное мясо, сложные​В питании при заболевании сахарным​
  • ​ тертые яблоки, тщательно перемешивают.​

​ чай;​изделия из гречневой муки.​ от типа заболевания. При​ немного оливкового масла, одна​

​Полдник. Порция фруктового салата.​

  • ​ углеводистых продуктов не только​ существует. Основное требование к​ обдирного хлеба.​
  • ​Горький шоколад​ исключить:​
  • ​ определить углеводную составляющую без​ жира (йогурт, орехи), поскольку​
  • ​Ингредиенты:​ отвар шиповника 250 мл.​
  • ​ углеводы. Среди диабетиков 2​ диабетом 2 типа существуют​ Массу раскладывают по формам,​
  • ​вечер – запеканка с куриным​Список запрещенных продуктов с высоким​

​ первом типе в организме​

  • ​ луковица, одна морковь, 200​Ужин. Тушеная капуста с грибами,​ не поможет, но и​
  • ​ ним – отсутствие роста​
  • ​Обед​Мороженое​кукуруза консервированная сладкая;​
  • ​ взвешивания, а с помощью​ расщепление жиров замедляет всасывание​
  • ​Яблоко.​
  • ​Ужин: котлеты капустно-мясные 150 гр,​ типа эта диета более​

​ как разрешенные, так и​ запекают в течение 15​ фаршем, луком и цветной​ ГИ:​ человека наблюдается абсолютное снижение​ г грибов (шампиньонов), соль,​ хлеб, чашка чая.​ ухудшит состояние пациента. По​ сахара крови или незначительное​Овощное тушеное рагу с телятиной.​

​Взбитые замороженные фрукты (не мороженое​белый горох и блюда из​ взгляда и удобных для​ сахара.​Кальмар.​ яйцо всмятку – 1​

Какие сахарозаменители можно использовать

​ популярна.​ запрещенные продукты. Список разрешенных​ – 20 минут при​ капустой;​хлебобулочные изделия, песочное печенье, торты,​

Натуральные заменители сахара

​ инсулина. При патологии 2​ зелень.​Перед сном – йогурт без​ этой причине быстрые углеводы​

  • ​ увеличения показателя.​
  • ​Вязкий перловый суп с молоком.​
  • ​ «Фруктовый лед»)​
  • ​ него;​

​ восприятия естественных объемов (кусок,​Употребление сладкого только во время​Яйцо.​ шт, хлеб, несладкий чай.​Гликемическая диета​ блюд разнообразен, поэтому при​ температуре 180 градусов.​перед сном – хлебцы, яблочный​ пирожные, бисквиты, пончики, вафли;​ типа отмечается частичная нехватка​


​Нарезаем луковицу, грибы, натираем на​ добавок.​ (сахар, кондитерские изделия) заменяют​В настоящее время при строгом​

Синтетические сахарозаменители

​ Кнели паровые из телятины.​Сливки​булочки для гамбургеров;​

  • ​ штука, стакан, ложка и​
  • ​ основных приемов пищи, а​
  • ​Репчатый лук.​

​Второй ужин: нежирная ряженка –​Предложенный режим питания помогает избегать​ сахарном диабете вкусно питаться​Для приготовления блюда понадобится:​ сок.​молочный шоколад, шоколадные батончики, сахар;​ гормона, нарушается взаимодействие тканевых​ терке морковь. Разогреваем сковородку,​День IV.​ фруктами, злаками. Рацион должен​ контроле сахара крови в​Перекус​

Рецепты блюд диеты №9

​Нежирное молоко​бисквит;​ т.п.). Прикинув, сколько ХЕ​ не в перекусы, иначе​

Запеченные овощи со спаржей

​Нежирный йогурт.​ 250 мл.​

  • ​ больному сахарным диабетом 2​
  • ​ – это реально. Диетологи​
  • ​болгарский перец;​
  • ​Воскресенье:​
  • ​свекла, вареная кукуруза;​
  • ​ клеток с инсулином.​
  • ​ наливаем немного растительного масла,​

​Завтрак. Белковый омлет, цельнозерновой хлебец,​ быть сбалансированным и полноценным,​ качестве подсластителей могут использоваться​Творог с добавлением молока.​Специально разработанная для диабетиков диета​свекла;​ будет съедено за 1​ произойдет резкий скачок глюкозы​Кальмар отваривается в немного подсоленной​Питание для вторника, четверга​ типа резкого перепада уровня​ разрешают диабетикам употреблять в​

Творожное суфле с яблоками

​томаты;​

  • ​утро – 2 кусочка хлеба​
  • ​мармелад, джем с сахаром;​
  • ​Гликемический индекс (ГИ) – это​

​ обжариваем лук, грибы и​ кофе.​ разнообразным и нескучным.​

​ 50 % фруктоза, стевия​Фрукты, припущенные с молоке.​ № 9 широко применяется​черные бобы и блюда из​ прием и измерив сахар​ крови.​ воде 4 минуты, освобождается​Завтрак: творог 150 гр, гречневая​ инсулина. В основе ее​ пищу нежирные сорта рыбы,​лук репчатый;​

Перец фаршированный овощами

​ с нежирным сыром и​

  • ​жареный картофель, чипсы;​
  • ​ способность продуктов вызывать повышение​
  • ​ морковь в течение 5​
  • ​Перекус. Стакан яблочного сока, сухарик.​
  • ​Безусловно, из меню удаляют сахар,​
  • ​ и мед.​
  • ​Ужин​

​ при стационарном лечении таких​ него;​ крови, больной инсулинозависимым сахарным​Строгое ограничение вплоть до полного​ от пленки и нарезается​ или овсяная каша 150​ лежит строгое правило: 40%​ мяса, нежирные кисломолочные продукты,​кабачки;​ помидорами, чай из ромашки;​

Кабачки с куриным фаршем

​белый рис;​ уровня сахара в крови​

  • ​ минут. Добавляем чечевицу, наливаем​
  • ​Обед. Томатный суп, куриное филе​
  • ​ джемы, торты и пирожные.​
  • ​Стевия – добавка из листьев​
  • ​Салат из свежей тыквы, моркови​
  • ​ пациентов и должна соблюдаться​
  • ​изюм;​

​ диабетом может ввести соответствующую​ исключения легкоусвояемых углеводов.​ соломкой. Сваренное яйцо, лук​ гр, черный хлеб, несладкий​ калорий в организм поступает​ овощи, фрукты. Особенно показаны​твердый сыр;​перекус – галетное печенье;​арбузы, бананы, консервированные абрикосы;​ пациента после поступления в​ воду и готовим на​

​ с овощами, хлеб, чашка​ Сахар должен быть заменен​ многолетнего растения стевии, заменяющая​ и горошка.​ дома. Разработана она советским​изделия макаронные;​ дозу инсулина с коротким​Ограничение сложных углеводов.​ измельчаются, яблоко очищается, нарезается​

Источник: https://serdec.ru/prochee/dieta-no9-saharnom-diabete-2-tipa

Питание при сахарном диабете 2 типа: меню диеты

​ чай.​ от необработанных сложных углеводов.​ в питании при сахарном​рис;​обед – отварная говядина с​сгущение молоко;​ организм. Это значение используется​ малом огне под крышкой​ чая с лимоном.​ аналогами: это ксилит, аспартам,​ сахар, не содержащая калорий.​Тушеная брокколи с грибами.​ ученым М. Певзнером. Диета​печенье песочное;​ действием до еды.​Ограничение доли животных жиров в​ или натирается на терку.​Второй завтрак: несладкий компот 250​ Поэтому соки заменяют свежими​

Особенности и принципы питания при сахарном диабете 2 типа

​ диабете любого типа фрукты​соль.​ сыром, пюре из зеленого​сладкий творог, йогурт;​ при составлении меню для​ около 15 минут. За​Полдник. Кусочек хлеба с творожной​ сорбит.​ Растение синтезирует сладкие гликозиды,​Завтрак​ для больных диабетом включает​хлеб черный;​в 1 ХЕ содержится около​ рационе.​ Все смешивается и заправляется​ мл.​ фруктами, белый хлеб заменяют​ и овощи, снижающие уровень​Томаты, лук, кабачки измельчить. Рис​

 При сахарном диабете от сахара следует отказаться

​ горошка, ромашковый чай;​кукурузные хлопья, попкорн;​ диабетиков при инсулинозависимом течении​ несколько минут до готовности​ пастой.​Приемы пищи становятся чаще (6​ такие как стевиозид —​Бургер из цельнозернового хлеба, нежирного​ ежесуточное потребление до:​сок апельсиновый;​ 15 грамм усвояемых углеводов;​Исключение или значительное уменьшение соли.​ йогуртом.​

  1. ​Обед: куриный бульон 250 гр,​ цельнозерновым и так далее.​
  2. ​ сахара, а также «плохого»​ отварить до полуготовности, смешать​полдник – творожная запеканка с​
  3. ​соленые сыры;​ заболевания. Все продукты имеют​ добавляем соль, специи. Измельчаем​
  4. ​Ужин. Морковные котлеты с греческим​ раз в день), а​ вещество, придающее листьям и​
  5. ​ сыра и помидора.​80 гр. овощей;​
  6. ​консервированные овощи;​после употребления 1 ХЕ уровень​

Разрешенные и запрещенные продукты

​Исключение переедания, т.е. перегрузки пищеварительного​Узнайте подробнее, что такое низкокалорийная​ отварное постное мясо 75​ 30% калорий в организм​ холестерина:​ с овощами. Добавить сыр,​ ягодами;​сливочное масло, сметана;​ свой ГИ. Чем выше​ в блендере, делим на​ йогуртом, хлеб, чашка зеленого​ порции – меньше.​ стеблям сладкий вкус, в​Яйцо всмятку. Стакан цикория с​300 гр. фруктов;​манная крупа;​

  • ​ сахара крови увеличивается на​
  • ​ тракта.​
  • ​ диета.​
  • ​ гр, капуста тушеная– 100​
  • ​ должны поступать от жиров,​
  • ​Грейпфрут​
  • ​ натертый на терке, соль​
  • ​вечер – картофельно-луковый пирог;​
  • ​сало, свинина;​
  • ​ этот показатель, тем быстрее​

​ порции. Такой суп очень​ чая.​Перерывы между едой не должны​ 20 раз слаще привычного​ молоком.​1 стакана натурального фруктового сока;​дыня сладкая;​

  • ​ 2,8 ммоль/л;​Исключение приема пищи сразу после​
  • ​О том, как правильно питаться,​
  • ​ гр, желе без сахара​ поэтому в недельный рацион​Киви​
  • ​ по вкусу. Полученной массой​
  • ​перед сном – йогурт без​
  • ​жирная рыба;​ растет сахар в крови​

Как правильно составлять рацион

​ вкусен с ржаными гренками.​Перед сном – стакан молока.​ быть более 3-х часов.​ сахара. Можно добавлять в​2 завтрак​500 мл кисломолочных продуктов, 200​картофель в мундире;​для усвоения 1 ХЕ необходимо​ физической нагрузки или занятий​ должен знать каждый диабетик.​ – 100 гр, хлеб,​ диабетика 2 типа входит​Хурма​ нафаршировать перцы, выложить их​ добавок.​острые соусы, специи, приправы, маринады,​ после приема блюда.​Понадобятся: ½ кг капусты белокочанной,​

​День V.​Последний прием пищи – за​ готовые блюда или использовать​Паровые овощи с хумусом.​ гр нежирного творога;​бананы;​ 2 ед. инсулина;​ спортом.​ Примеры низкоуглеводной диеты, которые​ минеральная вода 250 мл.​

Низкоуглеводная диета для диабетиков 2 степени

​ ежедневно постная свинина, рыба,​Гранат​ на противень, смазанный оливковым​Некоторым пациентам тяжело сразу отказаться​ майонез.​Гликемический индекс классифицируется на​ немного петрушки, столовая ложка​Завтрак. Два яйца всмятку, чай​ 2 часа до отхода​ при приготовлении пищи. Считается,​Фрукты и ягоды, взбитые блендером​100 гр. грибов;​овсяная каша, мюсли овсяные;​дневная норма: 18-25 ХЕ, с​Исключение или резкое ограничение спиртного​ при сахарном диабете 2​

  • ​Полдник – яблоко 1 шт.​

​ курица. 30% питания должно​Яблоки​ маслом. Блюдо запекать в​ от вредной пищи, перейти​Пациентам с сахарным диабетом​ высокий (выше 70 ед.),​ кефира, куриное яйцо, 50​ с молоком.​ ко сну.​ что стевия способствует восстановлению​ с кефиром.​300 гр. рыбы или мяса;​ананас;-​ распределением на 6 приемов​ (до 1 порции в​ типа сбалансируют питание и​

  • ​Ужин: тушеные овощи 150 гр,​

​ приходиться на обезжиренные молокопродукты.​Финики​ духовке при температуре 200​ на правильное питание. Не​ строго запрещены алкогольные и​ средний (от 40 до​ г твердого диетического сыра,​Перекус. Горсть ягод.​В качестве перекусов следует использовать​ работы поджелудочной железы и​Обед​100-200 гр. ржаного, пшеничного с​мука пшеничная;​ пищи (перекусы по 1-2​ течение дня). Нельзя пить​ помогут понизить гликемический индекс​ тефтели 100 гр, шницель​

  • ​Чтобы облегчить питание при возникновении​

​Лимоны​ градусов до готовности.​ стоит паниковать. При необходимости​ сладкие газированные напитки ​ 70 ед.) и низкий​ соль, столовая ложка отрубей,​Обед. Щи из свежей капусты,​ фрукты, ягодные или овощные​ помогает выработке собственного инсулина,​Суп овощной с сельдереем и​ примесью ржаной муки, отрубного​фруктовые чипсы;​ ХЕ, основные приемы по​ на голодный желудок.​ рациона, вы увидите в​ из капусты – 200​ сахарного диабета 2 типа,​

Таблица подсчета необходимого количества углеводов

​Тыква​Для приготовления блюда понадобятся следующие​ рацион меняют постепенно, это​Диета 9 при сахарном диабете​ (до 40 ед.). Рацион​ 2 столовые ложки муки,​ картофельные котлеты, салат из​ миксы.​ не влияя на сахар​ зеленым горошком. Рубленая куриная​ хлеба или 200 гр​

​репа;​ 3-5 ХЕ);​Использование диетических способов приготовления.​ этом видео:​ гр, хлеб, несладкий отвар​ специалистами была разработана специальная​Капуста​ продукты:​ помогает избежать стресса для​ назначается врачом или диетологом​ человека, страдающего диабетом, должен​ ½ чайной ложки соды​ овощей, хлеб, стакан компота.​Не игнорируйте завтрак: он запускает​

​ крови.​ котлета со шпинатом.​ картошки, круп (готовых);​молочный шоколад;​1 ХЕ равна: 25 гр.​Общее количество свободной жидкости ежесуточно​DiabeNot капсулы от диабета -​ из шиповника.​ таблица подсчета нужного количества​Имбирь​кабачки свежие;​ организма. Уже на девятый​ в соответствии с особенностями​ полностью исключать пищу с​ или разрыхлителя, перец.​Полдник. Творог с клюквой.​ обмен веществ на весь​Официально утверждена в качестве сахарозаменителя​Щи вегетарианские. Перловая каша под​40-60 гр. жиров.​пельмени;​ белого хлеба, 30 гр.​ – 1,5 л.​

​ эффективное средство, разработанное немецкими​

​Второй ужин: питьевой йогурт –​

  • ​ углеводов. В лабораториях изучались​
  • ​Врачи четко определили продукты питания,​лук репчатый;​
  • ​ - десятый день диеты​
  • ​ заболевания и общим самочувствием​
  • ​ высоким ГИ, продукты со​Мелко нарезаем капусту, на 2​
  • ​Ужин. Рыбная котлета, приготовленная на​
  • ​ день, а при сахарном​
  • ​ экспертами ВОЗ в 2004​
  • ​ рыбной шубой.​
  • ​Супы:​
  • ​репа тушеная и на пару;​
  • ​ черного хлеба, половине стакана​
  • ​Ни в коем случае нельзя​
  • ​ учеными из лаборатории Labor​
  • ​ 250 мл.​ разнообразные продукты на содержание​
  • ​ которые нужно исключить при​
  • ​фарш куриный;​
  • ​ пациент привыкает к здоровому​
  • ​ больного. Иногда допускается введение​
  • ​ средними показателями употребляются в​
  • ​ минуты окунаем в кипяток,​
  • ​ пару, порция овощного салата,​
  • ​ диабете это очень важно.​
  • ​ г. Суточная норма –​
  • ​Перекус​

Примерное меню на неделю

​щи, овощные, борщи, свекольник,​сахар;​ овсянки или гречке, 1​ пренебрегать завтраком.​ von Dr. Budberg в​

  • ​Питание для пятницы, воскресенья​

​ углеводов, а чтобы донести​ сахарном диабете 2 типа.​сыр твердый;​ питанию, перестает испытывать дискомфорт.​ в рацион некоторых продуктов​

​ ограниченных количествах. Основную часть​

​ даем воде стечь. Добавляем​ немного хлеба, чай.​ Завтрак должен быть легким,​ до 2,4 мг/кг (не​Груши с начинкой из сырого​ окрошка мясная и овощная,​

​батончики шоколадные;​ яблоку среднего размера, 2​

​Нельзя голодать и делать большие​ Гамбурге. DiabeNot заняло первое​Завтрак: вареная свекла 70 г,​

​ результаты исследований людям, далеким​ Список этот все больные​

  • ​обезжиренные сливки;​

​Важно! Выше описано примерное​ из запрещенного списка, при​ рациона больного составляет пища​ в капусту измельченную зелень,​

​Перед сном – стакан простокваши.​ но сытным.​

​ более 1 ст.л. в​ миндаля.​ легкий мясной или рыбный​мармелад сахарный;​ шт. чернослива и др.​ перерывы в еде.​

​ место в Европе среди​

​ рисовая каша 150 г,​ до науки, была придумана​ диабетом должны знать твердо.​зелень;​ меню при диабете 2​

​ этом количество углеводов компенсируется​ с низким гликемическим индексом.​

  • ​ натертый сыр, кефир, яйцо,​

​День VI.​При составлении меню выбирайте нежирные,​ день). При злоупотреблении добавкой​Кабачковая икра.​

​ бульон, грибной бульон с​

​джем сахарный;​При питании при сахарном диабете​Последний прием пищи не позднее​ средств при сахарном диабете.​ нежирный сыр 2 кусочка,​

​ специальная хлебная единица измерения​ Недопустимы алкоголь, жирные, острые,​

​соль.​ типа. Питание может корректироваться​ ограничением других блюд.​

​ ​ ложку отрубей, муку и​

Рецепты диетических блюд

​Завтрак. Порция пшенной каши с​ отварные, либо приготовленные на​

​ могут развиться токсические эффекты​Ужин​ овощами и крупой.​кукуруза вареная;​ — разрешенные продукты –​ чем за 2 ч​Fobrinol - снижает уровень сахара​ хлеб, кофейный напиток.​ (ХЕ).​ сладкие блюда, а также:​На противень, смазанный растительным маслом,​

  • ​ в зависимости от особенностей​
  • ​Составить меню на 7 дней​
  • ​Таблицы продуктов с разбивкой на​
  • ​ разрыхлитель. Солим и перчим.​
  • ​ фруктами, чашка чая.​
  • ​ пару продукты. Мясо перед​
  • ​ и аллергические реакции. Выпускается​

​Салат с лососем, перцем и​Мясо, птица:​сладкие напитки газированные.​ это группа, которая может​ до сна.​ в крови, стабилизирует работу​Второй завтрак: грейпфрут 1 шт.​Она уравнивает продукты по содержанию​Сахаросодержащие продукты. Вместо сахара нужно​ выкладывают фарш, сверху кладут​ течения патологии и индивидуальных​ можно самостоятельно, руководствуясь принципами​ такие группы можно найти​ Массу перемешиваем и помещаем​Перекус. Фруктовый салат.​ приготовлением нужно обязательно зачищать​

​ в виде порошка, жидких​

​ натуральный йогуртом.​телятина, кролик, индейка, курица​Собственно рафинированный сахар относится к​ употребляться без ограничений.​Блюда не должны быть излишне​ поджелудочной железы, снижает массу​Обед: рыбный суп 250 мл,​ углеводов, а не по​ употреблять сахарозаменители.​ слой репчатого лука, нарезанного​ предпочтений человека. ​

​ питания при диабете, или​

  • ​ на информационных порталах или​
  • ​ в холодильник на полчаса.​
  • ​Обед. Суп из сельдерея, ячневая​

​ от жира, с курицы​ экстрактов и концентрированных сиропов.​Вареная куриная грудка с гуляшем​ отварные, рубленые, тушеные.​

​ продуктам со средним ГИ,​

​Низкий ГИ:​ горячими и излишне холодными.​ тела и нормализует давление.​ кабачковая икра 70 г,​ калорийности. Условно ХЕ содержит​Слоеное или сдобное тесто.​ полукольцами, затем слой сливок,​Так как диета при сахарном​ воспользоваться услугами специалиста. Меню​ медицинских сайтах. С их​Противень выстилаем пергаментом и смазываем​ каша с луком и​ необходимо удалить кожу. Все​Фруктоза 50 %. Для метаболизма​ из баклажан и сельдерея.​Рыба:​

​ но с пограничным значением.​

  • ​Средний ГИ:​
  • ​Во время еды сначала съедаются​
  • ​ Ограниченная партия!​
  • ​ отварное нежирное куриное мясо​
  • ​ 12-15 г углеводов, а​

​Бананы, земляника, виноград, а также​ кабачков, натертых на крупной​ диабете подразумевает исключение сахара,​ диеты 9 на неделю​ помощью можно самостоятельно составить​ растительным маслом. Ложечкой кладем​ овощами, немного хлеба, чай.​ продукты, употребляемые в пищу,​

​ фруктозы не нужен инсулин,​Завтрак​

Видео

​нежирные морепродукты и рыба​ Это означает, что теоретически​чеснок, репчатый лук;​ овощи, а затем белковый​Автор: Ирина Камшилина​ 150 г, хлеб, лимонный​ измерять в ней удобно​ полезные сухофрукты: изюм, финики,​

Препараты нового поколения для лечения диабета

​ терке, сыр, снова сливки.​ заменить его можно подсластителями​ при сахарном диабете 2​ меню для диабетика.​ массу на пергамент в​Полдник. Творожник с лимоном.​ должны быть свежими.​

​ поэтому в этом плане​Паровое пюре из свежих слив​ (судак, щука, треска, навага)​ его можно употреблять, но​помидоры;​

​ продукт (мясо, творог).​

Источник: https://sovets.net/2804-pitanie-pri-sakharnom-diabete-2-tipa.html

Диета при сахарном диабете 2 типа, меню на неделю, продукты разрешенные и запрещенные

​Сахарный диабет, без сомнения, одна​ напиток.​ разные продукты – от​ инжир.​ Блюдо запекают при температуре​ природного или синтетического происхождения​ типа включает разрешенные блюда,​При сахарном диабете 2 типа​ виде оладьей, помещаем в​Ужин. Картофельные котлеты, помидорный салат,​Придется снизить калорийность рациона, особенно,​ она безопасна. Обладает в​ с корицей и стевией.​

​ в отварном, паровом, тушеном,​ всасывание сахара происходит быстро,​салат листовой;​Если в порции еды имеется​ из серьезнейших патологий эндокринной​Полдник: салат из капусты с​ арбузов до сладких ватрушек.​Маринованные, соленые блюда.​ 180 градусов в течение​ по рекомендации врача.​ исключает продукты, провоцирующие повышение​ пациентами рекомендуется придерживаться следующих​ духовой шкаф приблизительно на​ кусочек отварной рыбы, хлеб,​ если у вас присутствует​ 2 раза меньшей калорийностью​ Некрепкий кофе и соевый​ запеченном в собственном соку​

​ а значит, быстро повышается​зеленый лук, укроп;​ значительное количество углеводов, должны​ системы, требующая постоянного контроля​ морковью, несладкий чай.​ Рассчитать хлебные единицы больному​

​Неразбавленные свежевыжатые соки.​ 30–40 минут. Перед подачей​

Основные принципы питания

​Диета номер 9 допускает введение​ сахара в крови.​ принципов питания:​ полчаса при 180°C, до​ чашка компота.​ лишний вес.​ и в 1,5 раза​ хлеб.​ виде.​ и сахар крови. Поэтому​брокколи;​ быть и белки или​ со стороны доктора и​

  • ​Ужин: гречневая каша 150 г,​ сахарным диабетом просто: на​Копчености, сало, сливочное масло и​
  • ​ на стол запеканку украшают​ в рацион натуральных подсластителей.​
  • ​Понедельник:​ограничить ежедневную калорийность рациона. Поступление​ золотистости.​Перед сном – стакан кефира.​Следует ограничить употребление соли, а​
  • ​ большей сладостью в сравнении​Пророщенные зерна с натуральным йогрутом​Закуски:​ в идеале, его следует​
  • ​брюссельская, цветная, белокочанная капуста;​ правильные жиры для уменьшения​ пациента. Каждый, кто столкнулся​ свежая капуста 170 г,​
  • ​ фабричной упаковке продукта, как​ жирные бульоны.​ зеленью.​
  • ​ Существует несколько разновидностей этих​утро – гречневая каша, салат​ калорий должно соответствовать ежедневным​Подаем с греческим йогуртом или​День VII.​
  • ​ также отказаться от курения​ с привычным сахаром. Имеет​
  • ​ и хлебцами. Кофе.​винегрет, овощной микс из​ ограничивать либо не употреблять​зеленый перец;​
  • ​ скорости переваривания первых.​ с данным диагнозом, согласится,​ хлеб, чай.​ правило, указывают количество углеводов​Питание при сахарном диабете 2​
  • ​Сахарный диабет – серьезное заболевание,​ продуктов:​
  • ​ из помидоров и огурцов,​
  • ​ энергозатратам;​ самостоятельно.​
  • ​Завтрак. Порция творожной запеканки с​
  • ​ и приема спиртных напитков.​ низкий ГИ (19) и​
  • ​2 завтрак​ свежих овощей, овощная икра,​ совсем.​
  • ​кабачки;​Разрешенные напитки или воду желательно​ что превалирующая доля врачебных​Второй ужин: нежирное молоко 250​
  • ​ на 100 г, которое​
  • ​ типа должно быть дробным,​ требующее комплексного подхода в​

Некоторые особенности оптимального питания диабетиков

  • ​сорбит;​ апельсиновый сок;​
  • ​пищу следует принимать 5–6 раз​Диета при сахарном диабете 2​
  • ​ ягодами, чашка кофе.​В рационе должно присутствовать достаточное​ не вызывает быстрый рост​
  • ​Салат с вареным яйцом и​ вымоченная от соли сельдь,​
  • ​Продукты с высоким ГИ (запрещенные)​огурцы;​ пить до еды, а​
  • ​ рекомендаций и ограничений касается​ г.​ делится на 12 и​ суточный рацион нужно делить​ лечении. Соблюдение правильного питания​
  • ​фруктоза;​перекус – запеченные яблоки;​ на протяжении суток маленькими​
  • ​ типа может пересматриваться доктором​Перекус. Фруктовый сок, сухарик.​ количество клетчатки: она облегчает​
  • ​ сахара крови.​ натуральной кабачковой икрой.​ заливное диетическое мясо и​Другие запрещенные продукты:​спаржа;​
  • ​ не запивать ими пищу.​ ежедневного рациона человека. Фактически​Рецепт №1. Горошек с луком​ корректируется по массе.​
  • ​ на 6 приемов небольших​ – важный аспект в​
  • ​стевия;​день – отварная телятина, гарнир​ порциями;​

Что такое гликемический индекс (ГИ) и зачем он нужен диабетику?

​ с учетом степени патологии,​Обед. Луковый суп, паровые куриные​ усвоение углеводов, снижает всасывание​Норма потребления не более 30-40​Ягодное желе.​ рыба, салат из морепродуктов​пшеничная каша;​

​зеленая фасоль;​При приготовлении котлет не используется​ это и есть основное​ и фасолью.​Чтобы подсчитать ХЕ в домашней​

​ порций. Это поможет кишечнику​ терапии болезни. Правильный выбор​ксилит.​ из кабачков, зеленый чай;​употреблять еду следует стараться в​ а также наличия дополнительных​ котлеты, порция овощного салата,​ глюкозы в ЖКТ, стабилизирует​ гр. в сутки. При​Обед​

​ с маслом, несоленый сыр.​сухари, гренки;​репа сырая;​ батон, но можно добавлять​ лечение, от которого зависит​Это диетическое блюдо эффективно для​ кухне, больному диабетом нужен​ продуктивно всасывать пищу, поддерживая​

​ продуктов и рецептов их​Все подсластители, кроме стевии, имеют​полдник – йогурт с сухими​ одно и то же​

Что такое ХЕ и как ее высчитать?

​ заболеваний. Помимо диеты, необходимо​ немного хлеба, чашка компота​ уровень глюкозы в кровяном​ употреблении более чем 50​Суп-пюре из цветной капусты и​Сладости:​багет;​кислые ягоды;​ овсяные хлопья, овощи.​

​ дальнейшее течение болезни и​ диабетиков 2 типа, так​ калькулятор, рецепт блюда и​ постепенное попадание в кровь​ приготовления поможет нормализовать состояние​ высокую калорийность. Вводить их​ хлебцами;​ время, это поможет нормализовать​ выполнять все предписания врача,​

​ из сухофруктов.​ русле, очищает кишечник от​ гр. фруктозы в сутки​ брокколи. Говяжий стейк с​десерты из свежих фруктов,​арбуз;​грибы;​Нельзя повышать ГИ продуктов, дополнительно​ общее состояние пациента.​ как быстро насыщает и​ таблица ХЕ. Так, к​ глюкозы. Все продукты при​ пациента, предотвратить нежелательные последствия​ в рацион следует с​вечер – кабачки, запеченные с​

  • ​ пищеварение, улучшить обменные процессы;​ избегать тяжелых физических нагрузок.​
  • ​Полдник. Яблоко.​ токсических веществ, снимает отечность.​ понижается чувствительность печени к​
  • ​ рукколой и томатами.​ ягод, желе фруктовое без​
  • ​тыква печеная;​баклажаны;​ обжаривая их, добавляя муку,​Если вам выставлен диагноз сахарный​ снижает уровень сахара. Для​
  • ​ примеру, если для 10​ сахарном диабете следует употреблять​ патологии.​ осторожностью, при этом рекомендуется​ куриным фаршем, компот из​из рациона важно исключить острую,​

Разрешенные продукты и те, что можно употреблять редко

​ Только при таком подходе​Ужин. Вареники с капустой, чашка​При выборе хлеба лучше остановиться​ инсулину. Выпускается в виде​

​Грибной бульон с овощами. Мясные​ ​ сахара, муссы ягодные, мармелад​
  • ​жареные пончики;​
  • ​орех грецкий;​
  • ​ панируя в сухарях и​
  • ​ диабет 2 типа, диета​
  • ​ него понадобится немного продуктов​
  • ​ блинов были использованы 9​
  • ​ по графику, а чтобы​
  • ​При сахарном диабете нарушается обмен​
  • ​ вести строгий учет калорий.​
  • ​ сухофруктов;​
  • ​ жирную, жареную, копченую, соленую​
  • ​ к лечению возможно стабильное​
  • ​ чая.​
  • ​ на темных сортах выпечки,​
  • ​ порошка, таблеток.​
  • ​ фрикадельки с тушеным кабачком.​
  • ​ и джем без сахара.​
  • ​вафли;​
  • ​рисовые отруби;​
  • ​ кляре, сдабривая маслом и​
  • ​ – это то, что​
  • ​ питания: зеленый горошек и​
  • ​ ст. л. муки (1​
  • ​ контролировать глюкозу в крови,​
  • ​ веществ, поэтому глюкоза в​
  • ​ При наличии избыточной массы​
  • ​перед сном – кефир.​
  • ​ пищу;​
  • ​ и эффективное улучшение состояния​
  • ​Перед сном – йогурт.​
  • ​ можно с добавлением отрубей.​
  • ​Натуральный пчелиный мед. Содержит глюкозу,​
  • ​Перекус​
  • ​Напитки:​
  • ​мюсли с орехами и изюмом;​
  • ​арахис сырой;​
  • ​ даже отваривая (свеклу, тыкву).​
  • ​ следует выучить наизусть, а​
  • ​ замороженная или свежая фасоль.​
  • ​ ст. л. – 1ХЕ),​
  • ​ ежедневное меню должно содержать​
  • ​ организме плохо усваивается. Для​
  • ​ тела у пациентов рекомендуется​
  • ​Вторник:​
  • ​сахар необходимо заменить на сахарозаменитель;​
  • ​ пациента.​
  • ​Нам понадобится: 6 средних томатов,​
  • ​Простые углеводы заменяются сложными, например,​
  • ​ фруктозу и небольшую долю​
  • ​Нежирный творог с ягодным соусом.​
  • ​кофе, чай некрепкие, минеральная​
  • ​крекер;​
  • ​фруктоза;​
  • ​При плохой переносимости сырых овощей​
  • ​ лучше распечатать ее и​
  • ​ Чтобы сохранились в продуктах​
  • ​ 1 стакан молока (1ХЕ),​
  • ​ клетчатку. Питание для диабетиков​
  • ​ пациентов с неинсулиновой формой​
  • ​ употреблять только стевию, так​
  • ​утро – овсяная каша, рыбная​
  • ​количество жиров и углеводов нужно​
  • ​хлебобулочные изделия из ржаной муки,​
  • ​ две моркови, две луковицы,​
  • ​ крупами: овсяной, гречневой, кукурузной​
  • ​ сахарозы (1-6 %). Для​
  • ​Стакан зеленого чая. Одно яблоко.​
  • ​ вода без газа, сок​
  • ​печенье сдобное;​
  • ​соевые бобы сухие;​
  • ​ делают запеченные блюда из​
  • ​ всегда держать перед глазами,​
  • ​ полезные вещества, их следует​
  • ​ 1 куриное яйцо (нет​
  • ​ 2 типа составлено специалистами​
  • ​ заболевания большую роль играет​
  • ​ как продукт считается наиболее​
  • ​ паровая котлета, зеленый чай;​
  • ​ снизить, при этом поступление​
​ из пшеничной муки II​ 4 болгарских перца, 300-400​ и др.​ метаболизма сахарозы необходим инсулин,​
  • ​Ужин​
  • ​ овощной и фруктовый, отвар​картофельный чипсы;​
  • ​абрикос свежий;​
  • ​ них, различные пасты и​
  • ​ но главное – строго​
  • ​ готовить не более 10​ ХЕ) и 1 ст.л.​
  • ​ из продуктов, которые держат​
  • ​ питание, которое является основным​
  • ​ безопасным.​
  • ​перекус – творожно-ягодное суфле;​
  • ​ белков должно оставаться на​
  • ​ сорта, с отрубями;​
  • ​ г белокочанной капусты, немного​
  • ​Старайтесь не переедать и не​
  • ​ однако содержание этого сахара​
  • ​Спаржевая фасоль на пару и​
  • ​ шиповника (без сахара).​
  • ​бобы кормовые;​
  • ​соевые бобы консервированные;​
  • ​ паштеты.​
  • ​ ее соблюдать. И как​
  • ​ минут. Ингредиенты:​
  • ​ растительного масла (нет ХЕ),​
  • ​ организм под контролем, но​
  • ​ способом лечения легкой формы​
  • ​Стевия – один из​
  • ​день – тушеный кролик, баклажаны​
  • ​ должном уровне;​
  • ​первые блюда преимущественно из овощей,​
  • ​ растительного масла, лавровый листочек,​

Запрещенные продукты

​ набирать вес. Рекомендуется выпивать​ в меде незначительное, поэтому​ рыбные тефтели в зеленом​Яичные блюда:​блюда из картофеля​черный 70 % шоколад;​Кушать следует медленно и небольшими​ не правы те, кто​Горошек, лук и стручковая фасоль.​ то одни блин –​ большинству пациентов трудно изменить​

​ заболевания. Возникает сахарный диабет​ ​ наиболее безопасных заменителей сахара​
  • ​ тушеные, грушевый сок;​
  • ​пищу рекомендуется готовить методом варки,​
  • ​ с небольшим количеством картофеля.​
  • ​ соль и перец.​
  • ​ около 1,5 литра жидкости​
  • ​ и нагрузка на организм​
  • ​ натуральном соусе.​
  • ​белковый омлет, яйца всмятку,​
  • ​белый хлеб, рисовый хлеб;​
  • ​грейпфрут;​
  • ​ порциями, тщательно пережевывая еду.​
  • ​ считает, что от десятка​
  • ​Масло сливочное.​
  • ​ это одна ХЕ. В​
  • ​ привычное питание.​
  • ​ 2 типа в основном​
  • ​ для людей с сахарным​
  • ​полдник – яблоко, запеченное с​
  • ​ тушения, запекания;​
  • ​ Допускается слабый и обезжиренный​
  • ​Нашинкуем капусту, полосочками нарежем перец,​
  • ​ в сутки.​
  • ​ небольшая.​
  • ​Салат с помидором, зеленью и​
  • ​ в блюда.​
  • ​кукуруза для попкорна;​сливы;​
  • ​Прекращать кушать следует при 80​
  • ​ конфет или нескольких рюмок​
  • ​Пшеничная мука.​
  • ​ сутки диабетикам старше 50​
  • ​Врачи при сахарном диабете 2​
  • ​ на фоне ожирения, поэтому​
  • ​ диабетом ​
  • ​ курагой и изюмом;​
  • ​сладкое разрешается употреблять в ограниченных​ рыбный и мясной суп;​ помидоры – брусочками, луковицы​
  • ​Пациентам с избыточным весом доктор​Богат витаминами и биологически активными​
  • ​ творогом.​
  • ​Меню на неделю, вопреки скептицизму​
  • ​морковь в блюдах;​
  • ​крупа перловая;​
  • ​ % насыщении (по личным​
  • ​ спиртного ничего не случится.​
  • ​Чеснок.​
  • ​ лет разрешено потребление 12-14​

Равноценная замена вредных продуктов на полезные аналоги

Исключаем

Вводим в рацион

​ типа настоятельно советуют блюда,​ ​ прием инсулина здесь не​
​К искусственным подсластителям относят сиропы​вечер – перец, фаршированный овощами;​ ​ количествах только во время​
​нежирный сорт мяса, курица, рыба;​ ​ – полукольцами. Тушим на​ может назначить лечебную диету​
​ веществами, повышает иммунитет. При​ ​Завтрак​
​ многих людей, только ставших​ ​кукурузные хлопья;​
​желтый горох дробный;​ ​ ощущениям).​
​ Подобные срывы сводят на​ ​Лимонный сок.​ ХЕ, с сахарным диабетом​
​ которые содержат пищевые волокна:​ ​ нужен, а вот правильное​
​ или препараты в виде​ ​перед сном – натуральный биойогурт.​ основного приема пищи, но​
​маложирная молочная продукция, свежий кефир,​ ​ малом огне с добавлением​
​ №8, которая используется для​ ​ всем этом - это​
​Нежирный сыр и 2 кусочка​ ​ на путь диететического питания,​рисовая каша быстрого приготовления;​
​вишня;​ ​Это показатель способности продуктов после​

Стол 9 при сахарном диабете

​ нет все предыдущие усилия​Томат.​ и степенью ожирения 2А​ это частицы растительного происхождения,​ питание станет своего рода​ таблеток:​Среда:​ не во время перекусов,​

  • ​ простокваша, творог, диетический сыр;​
  • ​ растительного масла и специй.​
  • ​ лечения ожирения, либо скомбинировать​
  • ​ высококалорийный углеводный продукт с​ цельзернового хлеба. Апельсиновый фреш.​
  • ​ может быть очень вкусным​
  • ​халва;​
  • ​чечевица;​ их поступления в организм​ и могут закончиться критическим​Соль, зелень.​
  • ​ – не более 10​

Основные блюда:

  • ​ не требующие переваривания. Они​ ​ лечением. Питание при сахарном​Ацесульфам калия;​утро – паровой омлет, кусочек​ так как это спровоцирует​злаки: гречка, пшено, овсянка, перловка;​
  • ​При подаче посыпаем зеленью. Можно​ ​ обе диеты с учетом​ высоким ГИ (около 85).​
  • ​Рисовые отруби с молоком и​ ​ и разнообразным, главное –​абрикосы консервированные;​соевое молоко;​ вызывать повышение уровня сахара​ состоянием, требующим реанимационных мероприятий,​
  • ​На сковороде следует растопить масло​ ​ ХЕ, а с сахарным​ оказывают сахароснижающий, липидопонижающий эффект,​ диабете 2 типа имеет​Цикламат натрия;​ цельнозернового хлеба, компот из​ скачок глюкозы в крови;​
  • ​несладкие сорта фруктов, ягод;​ ​ использовать самостоятельно или в​ индивидуальных особенностей.​ При легких степенях диабета​ ягодами.​
  • ​ все-таки не делать пищу​ ​бананы;​яблоки;​ в крови. Особую актуальность​ также, как и полный​
  • ​ и добавить горошек, который​ ​ диабетом и ожирением в​ а также их употребление​

Диета по дням на неделю

​ некоторые принципы, о которых​Аспартам.​ груш без сахара;​из рациона убирают крепкий чай,​зелень, овощи: салатные листья, капуста,​ качестве гарнира к мясу​Помните: пациенту, больному диабетом 2​ допустимо 1-2 чайные лодки​

1й вариант

2й вариант

Первый день

​2 завтрак​ ​ приоритетом жизни, ведь не​ ​рисовая крупа;​персики;​
​ ГИ приобретает при тяжелом​ ​ отказ от пищи.​ обжаривается в течение 3​ ​ 2Б степени – не​
​ позволяет притормозить в кишечнике​ ​ мы узнаем ниже.Соблюдать их​Каждый из препаратов имеет свои​

​перекус – нежирный домашний йогурт;​ кофе, алкоголь, газированные напитки;​ огурец, кабачок, томат, баклажан,​

​ или рыбе.​ ​ типа нельзя испытывать голод.​ меда с чаем в​ ​Салат из сырой свеклы, горчичного​
​ только ею жив человек.​ ​пастернак и продукты из него;​бобы черные;​ ​ и инсулинозависимом течении сахарного​

Второй день

​Первое время рекомендуется вести пищевой​ ​ минут. Затем добавляется стручковая​ ​ более 8 ХЕ.​
​ всасывание жиров, постепенно снижая​ ​ не сложно, а результат​ ​ противопоказания. Ацесульфам калия запрещен​
​день – куриная котлета, рагу​ ​резко ограничивается количество соли.​ болгарский перец и пр.​ ​Понадобятся: одна луковица, один болгарский​ Принимать пищу следует в​
​ сутки, после еды, медленно​ ​ масла и грецкого ореха.​ ​Завтрак​
​брюква;​ ​мармелад ягодный (без сахара);​ ​ диабета.​ дневник (на бумаге или​

Третий день

​ фасоль, накрывается крышкой и​ ​Таблица хлебных единиц​ массу тела.​ будет впечатлять.​ ​ среди пациентов с сердечной​ из брокколи, спаржи, чай​
​Здоровое питание – основа​ ​приправы, специи, в том числе​ перец, две картофелины, два​ ​ одинаковое время, однако если​ рассасывая, но не добавляя​
​Фруктовый салат с орехами. Диетические​ ​Белковый омлет со спаржей, чай.​ ​любая сдоба из белой муки;​джем ягодный (без сахара);​
​Каждый продукт имеет свой ГИ.​ ​ он-лайн), записывая все, что​ ​ тушится до готовности. Лук​
​1ХЕ содержится в следующих продуктах:​ ​Для диабетиков с ожирением эффективна​Сахарный диабет 2 типа вызывает​ ​ недостаточностью. Людям, страдающим патологиями​

Четвертый день

​ из шиповника;​ ​ успешного лечения сахарного диабета​ и перец;​ ​ томата (свежих или консервированных),​ в промежутке между едой​
​ в горячий напиток.​ ​ хлебцы.​ ​Гречка рассыпчатая с растительным маслом​кукурузная мука и блюда из​
​молоко 2 %;​ ​ Соответственно, чем он выше,​ употребляется в течение дня​ пассируется отдельно на масле,​ ​25 г любого хлеба;​ низкоуглеводная диета. Результаты исследования​
​ падение концентрации глюкозы и​ ​ почек нельзя вводить в​полдник – апельсин, зеленый чай;​ ​ ​
​чай, кофе (не злоупотреблять), фруктовый​ ​ столовая ложка томатной пасты,​ вы почувствовали, что голодны,​ ​Такие добавки, как аспартам, ксилит,​Обед​

Пятый день

​ и паровым сырником.​ ​ нее;​молоко цельное;​ тем быстрее растет показатель​ и другие ключевые моменты​ ​ а после пассировки к​1 ст. л. муки, крахмала,​
​ ее показали, что если​ ​ недостаток энергии в клетках​ диетический стол Цикламат натрия.​ ​вечер – гречневая каша с​
​Важно! Особенности рациона должны обязательно​ ​ и овощной сок, компот.​ 3 зубка чеснока, ½​ - обязательно съешьте фрукт,​ ​ сукламат и сахарин в​Суп из судака с диким​
​2 завтрак​ ​картофельная мука;​ ​клубника;​
​ сахара крови после его​ ​ питания.​ нему добавляется мука, томатная​ сухарей;​ ​ больной сахарным диабетом будет​ спинного мозга за счет​

Шестой день

​ Аспартам исключается при нарушении​ ​ луком и тушеной морковью;​ оговариваться с лечащим врачом.​ ​Сдобное тесто, продукцию из белой​ чайной ложки тмина, соль,​
​ погрызите морковку или выпейте​ ​ настоящее время не рекомендуются​ рисом. Запеченное авокадо с​ ​Салат из кальмаров и яблока​конфеты, торты, пирожные;​
​сырые груши;​ ​ употребления и наоборот.​см. Новый тип диабета не​ паста, сок лимона, зелень​ ​2 ст. л. вареной крупы;​ в день употреблять не​
​ недостаточного поступления глюкозы в​ ​ обмена аминокислот в организме.​перед сном манго или грейпфрут.​ ​ Специалист даст необходимые рекомендации,​ муки, пирожки, сладости и​
​ паприка, около 0,8 л​ ​ чаю: заглушите голодные позывы.​ эндокринологами из-за побочных эффектов​ ​ творожным кремом.​ с грецким орехом.​

Седьмой день

​сгущенное молоко;​ ​зерна пророщенные жареные;​ ​Градация ГИ разделяет все продукты​
​ распознается вовремя​ ​ и соль. Все вместе​1 ст. л. сахара;​ ​ больше 20 г углеводов,​ клетки организма заболевшего. Развивается​ Для предотвращения серьезных последствий​
​Четверг:​ ​ поможет подобрать оптимальный вариант​ бисквиты, кексы и сладкое​ воды.​ ​ Соблюдайте баланс: переедание для​ и прочих рисков.​
​Суп с говяжьими фрикадельками и​ ​Морковный салат из свежего овоща.​ ​сладкие творожки, сырки;​
​молоко шоколадное;​ ​ с высоким (более 70​ ​У больных диабетом, которые преднамеренно​

Сахарозаменители

​ тушится 3 минуты, после​3 ст. л. отварных макаронных​ то уже через полгода​ сахарный диабет этого типа​ сахарозаменители искусственного характера рекомендуется​утро – каша из коричневого​ ежедневного питания.​ печенье;​Томаты, перец и лук нарезаем​ больного диабетом не менее​Следует понимать, что скорость всасывания​ щавелем.​Обед​варенье с сахаром;​

​курага;​ ед), средним (41-70) и​ либо по незнанию до​ чего добавляется к готовой​ изделий;​

Стевия

​ будет иметь низкий уровень​ у лиц пожилого или​ принимать строго по назначению​ риса, творожное суфле, чай​Для правильного составления меню, людям,​насыщенный бульон из мясных или​ кубиками, тушим в кастрюле​ опасно.​ углеводов, а также содержание​Перекус​Свекольник, запеченные баклажаны с зернами​кукурузный, кленовый, пшеничный сироп;​морковь сырая;​ низким ГИ (до 40).​ установки диагноза не соблюдают​ фасоли, горошку и натертому​

​35 г жареной картошки;​ сахара и сможет полностью​ зрелого возраста и напрямую​ лечащего врача.​ из шиповника;​ страдающим сахарным диабетом, следует​ рыбных продуктов;​ с добавлением томатной пасты,​При диабете 2 типа человек​ сахара в продуктах может​

Фруктоза

​Свежие ягоды, взбитые с нежирным​ граната.​пиво, вино, алкогольные коктейли;​йогурт обезжиренный натуральный;​ Таблицы с разбивкой продуктов​ диету, вследствие чрезмерно количества​ чесноку. К столу подавать​75 г картофельного пюре;​ отказаться от лекарств. Такое​ он связан со старением​Рецепты блюд для стола 9​

​перекус – рыбная котлета, зеленый​ знать запрещенные и разрешенные​сало, жирный сорт мяса, жирный​ паприки и нескольких ложек​ может вести обычный образ​ разниться от средних расчетных​ молоком.​

Мед

​Суп вегетарианский овощной, мясное рагу​квас.​сухой зеленый горох;​ на указанные группы или​ углеводов в рационе теряется​ с помидорами.​7 ст. л. любых бобовых;​ питание подходит людям с​

​ организма или с ожирением.​ включают здоровую пищу, приготовленную​ горошек;​ продукты при заболевании. Стол​ сорт рыбы;​ воды. Тмин измельчаем толкучкой​ жизни, внеся некоторые изменения​ значений. Поэтому важно контролировать​Зразы из моркови и творога,​ с картошкой в мундире.​с частично гидрогенизированными жирами (еда​

​инжир;​ он-лайн калькуляторы расчета ГИ​ чувствительность клеток к инсулину.​Рецепт №2. Рыба на гриле.​1 средней свекле;​

​ активным образом жизни. Уже​ Задача человека с сахарным​ из низкокалорийных продуктов методом​день – говяжьи тефтели, суп​ 9 при сахарном диабете​засоленная рыба, тарань, селедка;​ или в кофемолке. Нарезаем​ в свой пищевой рацион.​ глюкозу крови перед едой​ овощной сок.​ Одно яблоко.​ с длительными сроками хранения,​апельсины;​ можно найти на тематических​ Из-за этого глюкоза в​При сахарном диабете 2 типа​1 блюдце черешни или клубники;​

​ через две недели у​

Источник: http://zdravotvet.ru/dieta-pri-saxarnom-diabete-2-tipa-menyu-na-nedelyu-produkty-razreshennye-i-zapreshhennye/

Диета при сахарном диабете 2 типа

​ диабетом 2 типа –​ варки, тушения или запекания.​ из цветной капусты, сок​ подразумевает введение в рацион​сыры с большой жирностью, сливки​ картошку кубиками, добавляем к​ Предлагаем вам ознакомиться с​ и через 2 часа​Ужин​Перекус​ консервы, фаст-фуд);​

​палочки рыбные;​ порталах и пользоваться ими​ крови растет и держится​

Какая диета при сахарном диабете 2 типа?

​ следует чаще употреблять нежирную​70 г винограда;​ больного сахарным диабетом улучшается​ похудеть, тогда он и​Для приготовления блюда понадобятся следующие​ из грейпфрута;​ продуктов с низким и​ и сметана, сладкие сырки​ овощам, солим и заливаем​ примерным меню диеты при​ после еды, вести пищевой​Запеченный красный лук с омлетом​Бутерброд из ржаного хлеба с​красное и жирное мясо (свинина,​фасоль белая;​ в повседневной жизни.​ на высоких показателях. Смысл​ рыбу ведь это источник​

  • ​8 ст.л. смородины, малины, крыжовника.​ артериальное давление, липидный профиль.​ от болезни избавится. Похудение​ продукты:​полдник – вареное яйцо, яблочный​
  • ​ средним гликемическим индексом.​ и сырковая масса;​ горячей водой. Варим до​
  • ​ сахарном диабете 2 типа.​ дневник и таким образом​
  • ​ их перепелиных яиц.​ авокадо.​ утка, гусь, баранина);​
  • ​сок яблочный натуральный;​Все продукты с высоким ГИ​ диетического питания для диабетиков​
  • ​ полноценного легкоусвояемого белка, который​3 шт. моркови;​ Самые популярные низкоуглеводные диеты:​ на 5 кг уже​спаржа;​ компот;​
  • ​Продукты с низким ГИ:​блюда из манки и риса,​ готовности картошки.​День I.​ находить продукты, вызывающие индивидуальные​Паровая рыба с салатом из​Кефир смешанный со свежими ягодами.​колбаса и колбасные изделия;​
  • ​натуральный апельсиновый фреш;​ исключаются из питания за​ заключается в возвращении клеткам​
  • ​ помогает повысить иммунную защиту​70 г банана или грейпфрута;​Клиники Майо​
  • ​ намного улучшит в крови​лук;​вечер – творожное суфле с​помидоры, брокколи, огурцы, кабачки, зеленый​ макароны из белой муки​За несколько минут до готовности​Завтрак. Порция овсяной каши, стакан​
  • ​ скачки сахара крови. Для​ огурцов, перца и помидор.​Ужин​
  • ​жирная и соленая рыба;​кукурузная каша (мамалыга);​ редким исключением тех, которые​

​ потерянной чувствительности к инсулину,​ организма, а также способствует​150 г сливы, абрикоса или​Главный продукт диеты Майо для​

​ уровень инсулина, поэтому следует​цветная капуста;​ яблоками;​ перец, баклажаны, репа, брюссельская​ высшего сорта;​ добавляем в суп тмин​

​ морковного сока.​ расчета ГИ готовых блюд​Завтрак​Стейк запеченный из лосося и​копчености;​зеленый горошек свежий;​ полезны для организма человека,​ т.е. способности усваивать сахар.​ восстановлению тканей, что особенно​ мандаринов;​ больных сахарным диабетом 2​ соблюдать низкокалорийное питание.​

Меню диеты при сахарном диабете 2 типа

​кабачки;​перед сном – ряженка с​ и белокочанная капуста;​соленья и маринады;​ и раздавленный чеснок. Посыпаем​Перекус. Два запеченных яблока.​ удобнее пользоваться специальным калькулятором,​

​Творожно-морковное суфле, некрепкий чай.​

  • ​ зеленым луком.​сливки, жирные йогурты;​
  • ​виноград.​
  • ​ страдающего диабетом (мед). В​Ограничение общей калорийности рациона с​ важно для диабетиков, склонных​
  • ​250 мл кваса;​ типа – жиросжигающий суп.​
  • ​Основную энергию в организм человека​томаты;​ низким содержанием жира.​
  • ​спаржа, репчатый лук, чеснок;​

​сахар, мед, конфеты, сладкая газировка,​

  • ​ зеленью.​Обед. Порция горохового супа, винегрет,​
  • ​ поскольку техника приготовления и​
  • ​Творожная запеканка. Ягодный фреш.​Вареная рыба с тушеной капустой.​соленый сыр;​
  • ​горошек консервированный;​ данном случае снижается общий​
  • ​ сохранением его энергетической полноценности​ к трофическим нарушениям. Белковое​
  • ​140 г ананаса;​

​ Его готовят из шести​

  • ​ при питании вносят белки,​морковь;​
  • ​Пятница:​
  • ​рыбные палочки;​ соки из пакетов;​Нам понадобятся: ½ кг куриного​ несколько кусочков темного хлеба,​
  • ​ различные добавки могут значительно​
  • ​2 завтрак​Завтрак​
  • ​животные жиры;​фасоль цветная;​

​ ГИ рациона за счет​

  • ​ для организма.​ питание поможет справится и​
  • ​270 г арбуза;​
  • ​ луковиц, пары помидоров и​ жиры и углеводы. Большее​зелень.​
  • ​утро – гречневая каша, апельсиновый​виноград, груши, вишня, клубника, яблоки,​
  • ​мороженое;​ фарша, одно яйцо, один​ чашка зеленого чая.​
  • ​ повышать начальный уровень ГИ​

​Теплый салат из свежего корня​

  • ​Гречка на молоке, стакан кофе.​соусы (майонезы и др.);​
  • ​груши консервированные;​
  • ​ ограничения других углеводных продуктов.​Энергетическая составляющая рациона должна быть​ с ожирением.​
  • ​100 г дыни;​
  • ​ зеленых болгарских перцев, небольшого​ количество энергии содержат жиры,​Овощи очистить, промыть, нарезать мелкими​
  • ​ сок;​

​ грейпфрут, абрикос, сливы;​

  • ​колбаса, сардельки, сосиски;​ небольшой кочан капусты, две​
  • ​Полдник. Салат из моркови с​
  • ​ исходных продуктов.​ сельдерея, груши и кольраби.​Геркулесовая каша. Чай с молоком.​
  • ​острые специи.​
  • ​чечевица;​Обычный же рацион должен состоять​ равной реальным энерготратам.​
  • ​Ингредиенты:​

​200 мл пива;​

  • ​ кочанчика капусты, пучка стеблевого​ почти в два раза​
  • ​ кубиками. Со спаржи срезать​
  • ​перекус – стакан кефира, несколько​перловая крупа, кукурузная каша, черные​майонез и кетчуп;​ моркови, две луковицы, 3​
  • ​ черносливом.​
  • ​Автор: Сабук Татьяна Леонидовна​Бургер из отрубного хлеба с​
  • ​2 завтрак​

Рецепты при сахарном диабете 2 типа

Закуска из овощей

​Белый рис​отрубной хлеб;​ из продуктов с низким​Прием пищи примерно в одно​Лимон.​1/3 ст. виноградного сока;​

​ сельдерея и двух кубиков​ больше, чем углеводы или​ нижние грубые стебли, измельчить​ кусочков несоленого сыра;​ бобы, желтый дробный горох,​

​маргарин, кондитерский жир, спред, сливочное​ зубка чеснока, стакан кефира,​Ужин. Гречка с грибами, огурец,​У пациентов с диабетом 2​

Суп с томатами и болгарским перцем

​ вымоченной сельдью и листьями​Фруктовый салат.​Коричневый рис​сок ананасовый натуральный;​ (преимущественно) и средним (меньшая​ и тоже время. Это​Тушка скумбрии.​1 ст. сухого вина;​

​ овощного бульона. Такой суп​ белки, поэтому действенным низкокалорийным​ ее. Овощи и спаржу​день – картофель в мундире,​ белая фасоль, свежий зеленый​ масло;​ столовая ложка томатной пасты,​ немного хлеба, стакан минеральной​ типа происходит выработка собственного​ салата.​

​Творог со свежими абрикосами.​Картофель, особенно в виде пюре​лактоза;​ доля) показателем ГИ.​

Тефтельки из овощей и фарша

​ способствует слаженной работе пищеварительной​Специи, соль.​½ стакана яблочного сока;​ обязательно приправляется острым перцем​ питанием при сахарном диабете​ отварить на пару до​ отварная курица, суп со​

​ горошек;​еда из ресторанов быстрого питания​ соль, перец, растительное масло.​ воды.​ инсулина, однако она часто​Обед​Обед​

​ и фри​хлеб фруктовый;​ХЕ или Хлебная Единица –​ системы и нормальному протеканию​Рыбу почистить, натереть солью, специями​1 ст. обезжиренных молокопродуктов;​ (чили или кайенским), за​ 2 типа будет значительное​ полуготовности. После этого поместить​ спаржей и петрушкой, зеленый​курага, арахис, грибы, инжир, грецкие​

​ (картошка фри, хот-дог, гамбургер,​

Чечевичный суп

​Мелко шинкуем капусту, нарезаем луковицу,​Перед сном – чашка кефира.​ несвоевременна или недостаточна, в​Холодный суп из шпината. Филе​Рассольник на втором мясном бульоне.​Ясм, сладкий картофель​

​виноградный сок натуральный;​ еще одна мера для​ обменных процессов.​ и начинить порезанным кружочками​65 г мороженого.​ счет чего он и​ снижение жиров в меню.​ продукт в духовку, добавив​ чай;​ орехи;​ чизбургер и пр.);​ трем морковь на мелкой​День II.​ особенности непосредственно после приема​

Оладьи из капусты

​ кролика, тушенное с брюссельской​ Салат из морепродуктов.​Обычные макароны​грейпфрутовый сок натуральный;​ исчисления углеводов. Название пошло​Обязательный 5-6 кратный прием пищи​ лимоном. Уложить на домашний​Больным сахарным диабетом 2 типа​

​ сжигает жиры. Есть его​ Чтобы убрать максимально жиры,​ немного оливкового масла, соли.​полдник – запеченная тыква, свежий​ягодный мармелад, джем без сахара;​соленые орешки и сухарики;​ терке. Лук обжариваем, добавляем​Завтрак. Порция творога с яблоками,​ пищи. Диета при сахарном​

​ капустой.​Вегетарианский борщ. Гуляш мясной из​Макароны из муки твердых сортов​крупа булгур;​ от кусочка «кирпичного» хлеба,​ в течение дня, с​ гриль, обжаривая до готовности.​

​ нужно всю жизнь придерживаться​ можно в неограниченном количестве,​

​ следует придерживаться нескольких правил​ Запекать блюдо до готовности​ яблочный сок;​цельное молоко, обезжиренный йогурт, кефир;​спиртные и спиртосодержащие напитки.​ овощи и тушим 10​ чашка зеленого чая.​ диабете 2 типа должна​Фасолевый суп на втором мясном​ индейки с чечевицей.​ и крупного помола.​

Что можно есть при сахарном диабете 2 типа?

  • ​овсяная крупа;​ который получается при стандартной​ легкими перекусами – особенно​
  • ​Рецепт №3. Салат с кальмаром.​ низкоуглеводной диеты, но пища​ добавляя в каждый прием​ в питании:​
  • ​ при температуре 180 градусов.​
  • ​вечер – тушеная капуста с​черный шоколад, шоколадное молоко;​
  • ​Следует ограничить употребление орехов и​
  • ​ минут, остужаем. Тем временем​
  • ​Перекус. Клюквенный морс, сухарик.​ обеспечивать поддержание стабильного уровня​ бульоне. Грибная паровая котлета.​
  • ​Перекус​Белый хлеб​
  • ​гречневый хлеб, гречневые блины;​ нарезке буханки на куски,​

Чего нельзя есть при сахарном диабете 2 типа?

  • ​ это касается инсулинозависимых пациентов.​Врачи рекомендуют больным сахарным диабетом​ должна быть вполне разнообразной,​ пищи фрукты.​
  • ​Удаляйте перед приготовлением жир с​ Второй вариант приготовления блюда​
  • ​ рисом;​соки, компоты без сахара, травяные​
  • ​ семечек (из-за повышенного содержания​
  • ​ в фарш добавляем яйцо,​Обед. Фасолевый суп, рыбная запеканка,​ глюкозы в крови, как​
  • ​Перекус​Несоленый сыр и стакан кефира.​Обдирной хлеб​
  • ​спагетти, макароны;​
  • ​ а затем напополам: именно​Одинаковые (примерно) по калорийности основные​
  • ​ больше употреблять морепродуктов, ведь​
  • ​ например:​
  • ​Южный пляж​
  • ​ мяса, кожу с птицы.​ – тушение в сковороде.​
  • ​перед сном – кефир.​ чаи.​ в них жира), растительных​
  • ​ специи и соль, вымешиваем.​
  • ​ салат из капусты, хлеб,​

​ можно более приближенному к​Слоеный фруктовый десерт с маскарпоне.​Овощные голубцы.​Кукурузные хлопья​

Источник: https://ilive.com.ua/health/dieta-pri-saharnom-diabete-2-tipa_111847i89265.html