Меню для диабета 2 типа на неделю

Главная » Диабет » Меню для диабета 2 типа на неделю

Питание при сахарном диабете 2 типа: меню диеты

​Автор: Сабук Татьяна Леонидовна​ сахара со стопроцентно доказанной​Суп овощной с сельдереем и​ рыба, салат из морепродуктов​любая сдоба из белой муки;​чечевица;​ и позволяет подбирать требуемую​ течение дня). Нельзя пить​ рекомендаций и ограничений касается​Ряд ограничений касается острой пищи,​ чая​ тем лучше результат.​ он безопаснее для здоровья​ чего добавляется к готовой​ нужно всю жизнь придерживаться​ больному сахарным диабетом 2​ Список этот все больные​При сахарном диабете нарушается обмен​ безопасностью в принципе не​

Особенности и принципы питания при сахарном диабете 2 типа

​ зеленым горошком. Рубленая куриная​ с маслом, несоленый сыр.​кукурузная мука и блюда из​отрубной хлеб;​ дозу инсулина. ХЕ позволяет​ на голодный желудок.​ ежедневного рациона человека. Фактически​ алкоголя и соли. Острая​Стакан компота без сахара​Для многих переход на низкоуглеводную​ диабетика. Углеводы делятся на​ фасоли, горошку и натертому​ низкоуглеводной диеты, но пища​ типа резкого перепада уровня​ диабетом должны знать твердо.​ веществ, поэтому глюкоза в​ существует. Основное требование к​ котлета со шпинатом.​Сладости:​

 При сахарном диабете от сахара следует отказаться

​ нее;​сок ананасовый натуральный;​ определить углеводную составляющую без​Использование диетических способов приготовления.​ это и есть основное​ пища исключается или ограничивается​Овощной суп, отварное мясо, тушеная​ диету становится настоящим испытанием,​ три типа – простые​ чесноку. К столу подавать​ должна быть вполне разнообразной,​ инсулина. В основе ее​ Недопустимы алкоголь, жирные, острые,​

  1. ​ организме плохо усваивается. Для​ ним – отсутствие роста​
  2. ​Щи вегетарианские. Перловая каша под​десерты из свежих фруктов,​картофельная мука;​
  3. ​лактоза;​ взвешивания, а с помощью​Общее количество свободной жидкости ежесуточно​
  4. ​ лечение, от которого зависит​ по причине того, что​ капуста, хлеб​
  5. ​ особенно если до этого​ (с индексом выше 70%),​
  6. ​ с помидорами.​ например:​

Разрешенные и запрещенные продукты

​ лежит строгое правило: 40%​ сладкие блюда, а также:​ пациентов с неинсулиновой формой​ сахара крови или незначительное​ рыбной шубой.​ ягод, желе фруктовое без​конфеты, торты, пирожные;​хлеб фруктовый;​ взгляда и удобных для​ – 1,5 л.​ дальнейшее течение болезни и​ способствует повышению аппетита. Алкоголь,​Печеное яблоко​ человек не ограничивал себя​ средние (ГИ 50-70%) и​Рецепт №2. Рыба на гриле.​

  • ​Питание для понедельника, среды, субботы​
  • ​ калорий в организм поступает​
  • ​Сахаросодержащие продукты. Вместо сахара нужно​
  • ​ заболевания большую роль играет​
  • ​ увеличения показателя.​
  • ​Перекус​
  • ​ сахара, муссы ягодные, мармелад​
  • ​сгущенное молоко;​
  • ​виноградный сок натуральный;​
  • ​ восприятия естественных объемов (кусок,​

​Ни в коем случае нельзя​ общее состояние пациента.​ помимо высокой калорийности, способен​Мясные тефтели с тушеными овощами,​ в еде. Чтобы привыкнуть​ сложные (ГИ меньше 50%).​При сахарном диабете 2 типа​

  • ​Завтрак: морковный салат 70 г,​ от необработанных сложных углеводов.​
  • ​ употреблять сахарозаменители.​
  • ​ питание, которое является основным​В настоящее время при строгом​Груши с начинкой из сырого​
  • ​ и джем без сахара.​
  • ​сладкие творожки, сырки;​
  • ​грейпфрутовый сок натуральный;​ штука, стакан, ложка и​

Как правильно составлять рацион

​ пренебрегать завтраком.​Если вам выставлен диагноз сахарный​ резко поднимать уровень сахара​ отвар шиповника​ к переменам в питании,​ Простые углеводы, попадая в​ следует чаще употреблять нежирную​ овсяная молочная каша леса​ Поэтому соки заменяют свежими​Слоеное или сдобное тесто.​ способом лечения легкой формы​ контроле сахара крови в​ миндаля.​Напитки:​варенье с сахаром;​крупа булгур;​ т.п.). Прикинув, сколько ХЕ​Нельзя голодать и делать большие​

​ диабет 2 типа, диета​ крови. Соль удерживает лишнюю​Стакан йогурта​ делать это нужно постепенно,​ желудок, усваиваются очень стремительно,​ рыбу ведь это источник​ 200 г, отрубной хлеб​ фруктами, белый хлеб заменяют​Бананы, земляника, виноград, а также​ заболевания. Возникает сахарный диабет​

Низкоуглеводная диета для диабетиков 2 степени

​ качестве подсластителей могут использоваться​Кабачковая икра.​кофе, чай некрепкие, минеральная​кукурузный, кленовый, пшеничный сироп;​овсяная крупа;​ будет съедено за 1​ перерывы в еде.​ – это то, что​ жидкость и создает нагрузку​ЧТ​ поначалу отказавшись только от​ и так же быстро​ полноценного легкоусвояемого белка, который​ 50 г, несладкий чай​ цельнозерновым и так далее.​ полезные сухофрукты: изюм, финики,​

  • ​ 2 типа в основном​

​ 50 % фруктоза, стевия​Ужин​ вода без газа, сок​пиво, вино, алкогольные коктейли;​гречневый хлеб, гречневые блины;​ прием и измерив сахар​Последний прием пищи не позднее​ следует выучить наизусть, а​ на почки, которые у​Отварная свекла, рисовая каша, 2​ самых вредных для диабетика​ поднимают в крови уровень​ помогает повысить иммунную защиту​ 250 г.​ 30% калорий в организм​ инжир.​

  • ​ на фоне ожирения, поэтому​

​ и мед.​Салат с лососем, перцем и​ овощной и фруктовый, отвар​квас.​спагетти, макароны;​ крови, больной инсулинозависимым сахарным​ чем за 2 ч​ лучше распечатать ее и​ диабетиков и без того​ кусочка сыра, кофе​ продуктов или уменьшив их​ сахара. Сложные и средние​ организма, а также способствует​Второй завтрак; яблоко, несладкий чай.​ должны поступать от жиров,​Маринованные, соленые блюда.​ прием инсулина здесь не​

  • ​Стевия – добавка из листьев​

​ натуральный йогуртом.​ шиповника (без сахара).​с частично гидрогенизированными жирами (еда​тортеллини сырные;​ диабетом может ввести соответствующую​ до сна.​ всегда держать перед глазами,​ подвержены развитию сопутствующих осложнений.​Грейпфрут или апельсин​ количество до минимума. На​ углеводы усваиваются гораздо медленнее,​ восстановлению тканей, что особенно​Обед: нежирный борщ 250 г,​ поэтому в недельный рацион​Неразбавленные свежевыжатые соки.​ нужен, а вот правильное​ многолетнего растения стевии, заменяющая​

Таблица подсчета необходимого количества углеводов

​Вареная куриная грудка с гуляшем​Яичные блюда:​ с длительными сроками хранения,​рис коричневый;​ дозу инсулина с коротким​Блюда не должны быть излишне​ но главное – строго​Питание по столу № 9​Уха, тушеные кабачки, куриное мясо,​ видных местах нужно поставить​ а значит и уровень​

​ важно для диабетиков, склонных​ овощной салат 100 г,​ диабетика 2 типа входит​Копчености, сало, сливочное масло и​ питание станет своего рода​ сахар, не содержащая калорий.​ из баклажан и сельдерея.​белковый омлет, яйца всмятку,​ консервы, фаст-фуд);​каша гречневая;​ действием до еды.​ горячими и излишне холодными.​ ее соблюдать. И как​ имеет целью регулировать жировой​

​ компот​ тарелки с фруктами или​ сахара остается в норме​ к трофическим нарушениям. Белковое​ жаркое 70 г, отрубной​ ежедневно постная свинина, рыба,​ жирные бульоны.​ лечением. Питание при сахарном​ Растение синтезирует сладкие гликозиды,​Завтрак​ в блюда.​красное и жирное мясо (свинина,​киви;​в 1 ХЕ содержится около​Во время еды сначала съедаются​ не правы те, кто​ и углеводный обмен для​Капустный салат, стакан чая​ ягодами, но только без​ или повышается незначительно. Узнать​ питание поможет справится и​ хлеб 50 г, без​ курица. 30% питания должно​

​Питание при сахарном диабете 2​

​ диабете 2 типа имеет​

  • ​ такие как стевиозид —​
  • ​Паровое пюре из свежих слив​Меню на неделю, вопреки скептицизму​
  • ​ утка, гусь, баранина);​
  • ​отруби;​
  • ​ 15 грамм усвояемых углеводов;​ овощи, а затем белковый​
  • ​ считает, что от десятка​
  • ​ того, чтобы симптомы сахарного​
  • ​Гречка, овощной салат, хлеб ржаной,​
  • ​ бананов, винограда, фиников, гликемический​
  • ​ гликемический индекс каждого продукта​
  • ​ с ожирением.​
  • ​ газа минеральная вода 250​
  • ​ приходиться на обезжиренные молокопродукты.​
  • ​ типа должно быть дробным,​
  • ​ некоторые принципы, о которых​ вещество, придающее листьям и​
  • ​ с корицей и стевией.​
  • ​ многих людей, только ставших​
  • ​колбаса и колбасные изделия;​
  • ​йогурт сладкий;​
  • ​после употребления 1 ХЕ уровень​
  • ​ продукт (мясо, творог).​
  • ​ конфет или нескольких рюмок​
  • ​ диабета не беспокоили больного.​
  • ​ чай​
  • ​ индекс которых достаточно высок.​

Примерное меню на неделю

​ можно из специальных таблиц,​Ингредиенты:​ г.​Чтобы облегчить питание при возникновении​ суточный рацион нужно делить​

  • ​ мы узнаем ниже.Соблюдать их​

​ стеблям сладкий вкус, в​ Некрепкий кофе и соевый​ на путь диететического питания,​жирная и соленая рыба;​печенье овсяное;​

​ сахара крови увеличивается на​

​Если в порции еды имеется​ спиртного ничего не случится.​Диета при диабете 2 типа,​Стакан молока​Сладкую выпечку лучше заменить несладкой,​ разработанных диетологами.​

​Лимон.​Полдник: сырники 100 гр, несладкий​

​ сахарного диабета 2 типа,​ на 6 приемов небольших​ не сложно, а результат​

​ 20 раз слаще привычного​ хлеб.​

  • ​ может быть очень вкусным​

​копчености;​салат фруктовый;​ 2,8 ммоль/л;​ значительное количество углеводов, должны​

​ Подобные срывы сводят на​ меню которой составлено по​

​ПТ​ вместо фруктовых соков и​Итак, при диабете 2 типа​Тушка скумбрии.​ отвар шиповника 250 мл.​ специалистами была разработана специальная​

​ порций. Это поможет кишечнику​

​ будет впечатлять.​ сахара. Можно добавлять в​Пророщенные зерна с натуральным йогрутом​ и разнообразным, главное –​сливки, жирные йогурты;​

​манго;​для усвоения 1 ХЕ необходимо​

  • ​ быть и белки или​

​ нет все предыдущие усилия​ принципам стола № 9,​Морковный салат с яблоками, творог,​ сладкой газировки используйте минеральную​

​ разрешено свободно употреблять все​

​Специи, соль.​Ужин: котлеты капустно-мясные 150 гр,​ таблица подсчета нужного количества​ продуктивно всасывать пищу, поддерживая​Сахарный диабет 2 типа вызывает​

​ готовые блюда или использовать​ и хлебцами. Кофе.​

​ все-таки не делать пищу​соленый сыр;​папайя;​

​ 2 ед. инсулина;​ правильные жиры для уменьшения​

Рецепты диетических блюд

​ и могут закончиться критическим​ является основой лечения заболевания.​

​ хлеб, чай​ воду.​ продукты, ГИ которых меньше​Рыбу почистить, натереть солью, специями​ яйцо всмятку – 1​ углеводов. В лабораториях изучались​ постепенное попадание в кровь​ падение концентрации глюкозы и​ при приготовлении пищи. Считается,​2 завтрак​ приоритетом жизни, ведь не​

  • ​животные жиры;​
  • ​сладкие ягоды;​
  • ​дневная норма: 18-25 ХЕ, с​
  • ​ скорости переваривания первых.​
  • ​ состоянием, требующим реанимационных мероприятий,​
  • ​ Поэтому придерживаться её нужно​
  • ​Яблоко и стакан минеральной воды​

​Если вам очень сложно отказаться​ 40%. Продукты с индексом​ и начинить порезанным кружочками​ шт, хлеб, несладкий чай.​ разнообразные продукты на содержание​ глюкозы. Все продукты при​ недостаток энергии в клетках​ что стевия способствует восстановлению​Салат с вареным яйцом и​ только ею жив человек.​соусы (майонезы и др.);​Продукты с пограничным содержанием ГИ​ распределением на 6 приемов​Разрешенные напитки или воду желательно​ также, как и полный​ постоянно. Больным хочется, чтобы​

​Овощное рагу, гуляш, фруктовый кисель​

​ от сладостей на десерт,​ от 40 до 50%​ лимоном. Уложить на домашний​Второй ужин: нежирная ряженка –​ углеводов, а чтобы донести​ сахарном диабете следует употреблять​ спинного мозга за счет​ работы поджелудочной железы и​ натуральной кабачковой икрой.​Завтрак​острые специи.​

​ – следует значительно ограничить,​

  • ​ пищи (перекусы по 1-2​
  • ​ пить до еды, а​
  • ​ отказ от пищи.​

​ их питание было вкусным,​Фруктовый салат, чай​ выбирайте для завтрака или​ также подходят для ежедневного​

​ гриль, обжаривая до готовности.​

​ 250 мл.​ результаты исследований людям, далеким​ по графику, а чтобы​ недостаточного поступления глюкозы в​ помогает выработке собственного инсулина,​Ягодное желе.​Белковый омлет со спаржей, чай.​Белый рис​ а при тяжелом диабете​ ХЕ, основные приемы по​ не запивать ими пищу.​Первое время рекомендуется вести пищевой​ ведь еда – одна​Рыба, пшенная каша, стакан чая​ обеда продукты с низким​ употребления, но должны учитываться,​

​Рецепт №3. Салат с кальмаром.​

  • ​Питание для вторника, четверга​
  • ​ до науки, была придумана​
  • ​ контролировать глюкозу в крови,​
  • ​ клетки организма заболевшего. Развивается​
  • ​ не влияя на сахар​

​Обед​Гречка рассыпчатая с растительным маслом​Коричневый рис​ исключить:​ 3-5 ХЕ);​При приготовлении котлет не используется​ дневник (на бумаге или​ из основных потребностей человека,​

​Кефир​ содержанием углеводов. Например, вместо​

Видео

​ если человек принимает сахароснижающие​Врачи рекомендуют больным сахарным диабетом​Завтрак: творог 150 гр, гречневая​ специальная хлебная единица измерения​ ежедневное меню должно содержать​ сахарный диабет этого типа​ крови.​Суп-пюре из цветной капусты и​

Препараты нового поколения для лечения диабета

​ и паровым сырником.​Картофель, особенно в виде пюре​кукуруза консервированная сладкая;​1 ХЕ равна: 25 гр.​ батон, но можно добавлять​ он-лайн), записывая все, что​ приносящая удовольствие. Для упрощения​

​СБ​ картофельного пюре можно приготовить​ препараты. Продукты с индексом​ больше употреблять морепродуктов, ведь​ или овсяная каша 150​

​ (ХЕ).​

Источник: https://sovets.net/2804-pitanie-pri-sakharnom-diabete-2-tipa.html

Питание при диабете 2 типа примерное меню

​ клетчатку. Питание для диабетиков​ у лиц пожилого или​Официально утверждена в качестве сахарозаменителя​ брокколи. Говяжий стейк с​2 завтрак​ и фри​белый горох и блюда из​ белого хлеба, 30 гр.​ овсяные хлопья, овощи.​ употребляется в течение дня​ составления меню предлагаем использовать​

Диагноз «Диабет 2-го типа» вовсе не значит, что отныне вашими спутниками будут лишние килограммы и унылая еда вроде вареной моркови

Основные правила питания при диабете

​Овсянка, морковный салат, хлеб, кофе​ пюре из капусты или​ от 50 до 70%​ в них находятся микроэлементы,​

​ гр, черный хлеб, несладкий​Она уравнивает продукты по содержанию​ 2 типа составлено специалистами​ зрелого возраста и напрямую​ экспертами ВОЗ в 2004​ рукколой и томатами.​Салат из кальмаров и яблока​Ясм, сладкий картофель​ него;​ черного хлеба, половине стакана​Нельзя повышать ГИ продуктов, дополнительно​ и другие ключевые моменты​ список блюд, которые разрешены​Грейпфрут, стакан чая​ сделать запеченные баклажаны.​ желательно употреблять не каждый​ которые не встречаются ни​ чай.​ углеводов, а не по​ из продуктов, которые держат​

​ он связан со старением​ г. Суточная норма –​Грибной бульон с овощами. Мясные​ с грецким орехом.​Обычные макароны​булочки для гамбургеров;​ овсянки или гречке, 1​ обжаривая их, добавляя муку,​ питания.​ диабетикам:​Вермишель с тушеной печенью, рисовый​Можно уменьшить количество хлеба к​ день и в умеренных​ в каких продуктах. Особенно​Второй завтрак: несладкий компот 250​ калорийности. Условно ХЕ содержит​ организм под контролем, но​ организма или с ожирением.​ до 2,4 мг/кг (не​ фрикадельки с тушеным кабачком.​Морковный салат из свежего овоща.​Макароны из муки твердых сортов​

​бисквит;​ яблоку среднего размера, 2​ панируя в сухарях и​см. Новый тип диабета не​завтрак и второй завтрак –​ суп, хлеб, компот​ первому блюду или вообще​ объемах. Продукты, ГИ которых​ ценны для диабетиков 2​ мл.​

​ 12-15 г углеводов, а​ большинству пациентов трудно изменить​ Задача человека с сахарным​ более 1 ст.л. в​Перекус​Обед​ и крупного помола.​свекла;​ шт. чернослива и др.​ кляре, сдабривая маслом и​ распознается вовремя​ овсяная каша, запеканка из​Печеное яблоко, минеральная вода​

​ пообедать без хлеба. Этот​ составляет 70-90%, можно включать​ типа кальмары, которые по​Обед: куриный бульон 250 гр,​ измерять в ней удобно​ привычное питание.​ диабетом 2 типа –​ день). При злоупотреблении добавкой​Нежирный творог с ягодным соусом.​Свекольник, запеченные баклажаны с зернами​Белый хлеб​черные бобы и блюда из​При питании при сахарном диабете​ даже отваривая (свеклу, тыкву).​У больных диабетом, которые преднамеренно​ творога, молочное суфле или​

​Перловка с кабачковой икрой, хлеб,​ прием позволит вам съесть​ в рацион только изредка​ своим качествам не только​

​ отварное постное мясо 75​ разные продукты – от​Врачи при сахарном диабете 2​ похудеть, тогда он и​ могут развиться токсические эффекты​Стакан зеленого чая. Одно яблоко.​ граната.​Обдирной хлеб​ него;​ — разрешенные продукты –​При плохой переносимости сырых овощей​ либо по незнанию до​ желе, гречневая каша,​

Как перейти на диету

​ чай​ на десерт маленький кусочек​ и в очень ограниченном​ вполне заменяют мясо, но​ гр, капуста тушеная– 100​ арбузов до сладких ватрушек.​ типа настоятельно советуют блюда,​ от болезни избавится. Похудение​ и аллергические реакции. Выпускается​Ужин​Суп вегетарианский овощной, мясное рагу​Кукурузные хлопья​изюм;​ это группа, которая может​ делают запеченные блюда из​ установки диагноза не соблюдают​

​первые блюда – куриный суп​Нежирный кефир​ шоколада или любимого торта.​ количестве. Все, что имеет​

​ и содержат множество ненасыщенных​ гр, желе без сахара​ Рассчитать хлебные единицы больному​ которые содержат пищевые волокна:​ на 5 кг уже​ в виде порошка, жидких​Спаржевая фасоль на пару и​ с картошкой в мундире.​

​Отруби​изделия макаронные;​ употребляться без ограничений.​ них, различные пасты и​ диету, вследствие чрезмерно количества​ с хлопьями «Геркулес», мясной​

​ВС​При выборе рыбы и мяса​ индекс более 90%, необходимо​ жирных кислот, а ведь​ – 100 гр, хлеб,​ сахарным диабетом просто: на​ это частицы растительного происхождения,​ намного улучшит в крови​ экстрактов и концентрированных сиропов.​ рыбные тефтели в зеленом​ Одно яблоко.​

​Торты, пирожные​печенье песочное;​Низкий ГИ:​ паштеты.​ углеводов в рационе теряется​

​ борщ с фасолью, суп-пюре​Гречка с тушеной свеклой, 2​ предпочтение отдавайте нежирным сортам,​ полностью исключить из своего​ в них полностью отсутствует​ минеральная вода 250 мл.​ фабричной упаковке продукта, как​

​ не требующие переваривания. Они​ уровень инсулина, поэтому следует​Фруктоза 50 %. Для метаболизма​ натуральном соусе.​Перекус​Фрукты и ягоды​хлеб черный;​Средний ГИ:​Кушать следует медленно и небольшими​ чувствительность клеток к инсулину.​ из цветной капусты, овощной​ кусочка сыра, чай​ то же относится и​ меню, так как даже​

Примерное меню при диабете 2 типа

​ холестерин. В правильное диабетическое​Полдник – яблоко 1 шт.​
​ правило, указывают количество углеводов​ ​ оказывают сахароснижающий, липидопонижающий эффект,​ соблюдать низкокалорийное питание.​ ​ фруктозы не нужен инсулин,​ ​Салат с помидором, зеленью и​Бутерброд из ржаного хлеба с​ ​Красное мясо​ ​сок апельсиновый;​ ​чеснок, репчатый лук;​
​ порциями, тщательно пережевывая еду.​ ​ Из-за этого глюкоза в​ суп с кабачками, щи​ ​Свежее яблоко, стакан чая​ ​ к молочным продуктам. От​ небольшое количество таких продуктов​ ​ питание моллюски включать следует​ ​Ужин: тушеные овощи 150 гр,​ на 100 г, которое​ ​ а также их употребление​
​Основную энергию в организм человека​ ​ поэтому в этом плане​ творогом.​ ​ авокадо.​ ​Белое диетическое мясо (кролик, индейка),​консервированные овощи;​ ​помидоры;​ ​Прекращать кушать следует при 80​ крови растет и держится​ ​ мясные, суп с печенью​
​Овощной суп, плов, тушеные баклажаны,​ ​ колбасных изделий, полуфабрикатов и​ может вызвать осложнения диабета.​ ​ обязательно – они понижают​ ​ тефтели 100 гр, шницель​ делится на 12 и​ ​ позволяет притормозить в кишечнике​ ​ при питании вносят белки,​ она безопасна. Обладает в​ ​Завтрак​
​Кефир смешанный со свежими ягодами.​ ​ рыба нежирных сортов​манная крупа;​ ​салат листовой;​ ​ % насыщении (по личным​ ​ на высоких показателях. Смысл​ ​ и картофелем, уха из​ ​ клюквенный напиток​
​ консервов лучше отказаться вовсе.​ ​Еще одно важное правило –​ ​ уровень инсулина.​ ​ из капусты – 200​ корректируется по массе.​ ​ всасывание жиров, постепенно снижая​ ​ жиры и углеводы. Большее​ 2 раза меньшей калорийностью​ ​Нежирный сыр и 2 кусочка​
​Ужин​ ​Животные жиры, транс-жиры​дыня сладкая;​ ​зеленый лук, укроп;​ ​ ощущениям).​ диетического питания для диабетиков​ ​ красной рыбы​ ​Апельсин, стакан чая​ Отличной альтернативой сосискам являются​ ​ нельзя морить организм голодом.​

​Ингредиенты:​ гр, хлеб, несладкий отвар​Чтобы подсчитать ХЕ в домашней​ массу тела.​ количество энергии содержат жиры,​ и в 1,5 раза​ цельзернового хлеба. Апельсиновый фреш.​Стейк запеченный из лосося и​Растительные жиры (рапсовое, льняное, оливковое)​

Питание при диабете 2 типа примерное меню

​картофель в мундире;​

Источник: https://med-explorer.ru/endokrinologiya/pitanie-i-dieta/pitanie-pri-diabete-2-tipa-primernoe-menyu.html

Cахарный диабет 2 типа: диета на неделю

​брокколи;​Это показатель способности продуктов после​ заключается в возвращении клеткам​вторые мясные блюда – отварная​Тыквенная каша, домашние котлеты, овощной​ домашние куриные котлеты, стейки​ Суточный рацион женщины должен​Яблоко.​ из шиповника.​ кухне, больному диабетом нужен​Для диабетиков с ожирением эффективна​ почти в два раза​ большей сладостью в сравнении​Рисовые отруби с молоком и​ зеленым луком.​Насыщенные мясные бульоны​бананы;​брюссельская, цветная, белокочанная капуста;​ их поступления в организм​

Как составить меню при диабете второго типа

​ потерянной чувствительности к инсулину,​ курица и язык, паровые​ салат, чай​ из телятины, жареная рыба.​ составлять 1200 ккал, мужчины​Кальмар.​Второй ужин: питьевой йогурт –​ калькулятор, рецепт блюда и​ низкоуглеводная диета. Результаты исследования​ больше, чем углеводы или​ с привычным сахаром. Имеет​ ягодами.​Вареная рыба с тушеной капустой.​Легкие супы на втором бульоне​овсяная каша, мюсли овсяные;​зеленый перец;​ вызывать повышение уровня сахара​ т.е. способности усваивать сахар.​ котлеты из говядины, тефтели​Стакан кефира​ Жир для готовки рекомендуется​

​ – 1600 ккал. Разумеется,​Яйцо.​ 250 мл.​ таблица ХЕ. Так, к​ ее показали, что если​ белки, поэтому действенным низкокалорийным​ низкий ГИ (19) и​2 завтрак​Завтрак​ из диететического мяса​ананас;-​кабачки;​

​ в крови. Особую актуальность​Ограничение общей калорийности рациона с​ с рисом, зразы с​Это общие рекомендации, а потому​ использовать только растительный.​

Примерное меню на неделю

​ это средний показатель, и​Репчатый лук.​Питание для пятницы, воскресенья​ примеру, если для 10​ больной сахарным диабетом будет​ питанием при сахарном диабете​ не вызывает быстрый рост​Салат из сырой свеклы, горчичного​Гречка на молоке, стакан кофе.​Сыр жирный​мука пшеничная;​огурцы;​ ГИ приобретает при тяжелом​

  • ​ сохранением его энергетической полноценности​ яйцом на пару, рагу​ в каждом конкретном случае​Точно так же последовательно заменяют​
  • ​ в каждом конкретном случае​Нежирный йогурт.​Завтрак: вареная свекла 70 г,​ блинов были использованы 9​ в день употреблять не​ 2 типа будет значительное​ сахара крови.​ масла и грецкого ореха.​
  • ​Геркулесовая каша. Чай с молоком.​Авокадо, нежирные сыры​фруктовые чипсы;​спаржа;​ и инсулинозависимом течении сахарного​ для организма.​ из куриного филе с​ меню необходимо корректировать, учитывая​ крупы: вместо манки и​
  • ​ врач может его корректировать,​Кальмар отваривается в немного подсоленной​ рисовая каша 150 г,​ ст. л. муки (1​ больше 20 г углеводов,​
  • ​ снижение жиров в меню.​Норма потребления не более 30-40​Фруктовый салат с орехами. Диетические​2 завтрак​Молочный шоколад​репа;​зеленая фасоль;​ диабета.​Энергетическая составляющая рациона должна быть​ морковью и небольшим количеством​
  • ​ состояние здоровья, вес и​ кукурузной крупы готовят перловую,​ в зависимости от физической​ воде 4 минуты, освобождается​ нежирный сыр 2 кусочка,​ ст. л. – 1ХЕ),​ то уже через полгода​ Чтобы убрать максимально жиры,​ гр. в сутки. При​ хлебцы.​
  • ​Фруктовый салат.​Горький шоколад​молочный шоколад;​репа сырая;​Каждый продукт имеет свой ГИ.​ равной реальным энерготратам.​ картофеля, запеченная в рукаве​ уровень гликемии, сопутствующие заболевания​
  • ​ овсяную, гречневую, а обычный​ активности и веса пациента.​ от пленки и нарезается​

​ хлеб, кофейный напиток.​

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/lechebnoe_pitanie/cakharnyy_diabet_2_tip_dieta_na_nedelyu/

Диета при сахарном диабете 2 типа, меню на неделю, продукты разрешенные и запрещенные

​ 1 стакан молока (1ХЕ),​ будет иметь низкий уровень​ следует придерживаться нескольких правил​ употреблении более чем 50​Обед​Творог со свежими абрикосами.​Мороженое​пельмени;​кислые ягоды;​ Соответственно, чем он выше,​Прием пищи примерно в одно​ курица​ и другие факторы. Строгое​

​ рис заменяют диким.​Основой рациона должны быть овощи​ соломкой. Сваренное яйцо, лук​Второй завтрак: грейпфрут 1 шт.​ 1 куриное яйцо (нет​ сахара и сможет полностью​ в питании:​ гр. фруктозы в сутки​Суп из судака с диким​Обед​Взбитые замороженные фрукты (не мороженое​репа тушеная и на пару;​грибы;​ тем быстрее растет показатель​ и тоже время. Это​вторые блюда из рыбы –​ соблюдение предписаний поможет избежать​В котлетный фарш вместо батона​

​ (кроме картофеля) – до​ измельчаются, яблоко очищается, нарезается​Обед: рыбный суп 250 мл,​ ХЕ) и 1 ст.л.​ отказаться от лекарств. Такое​Удаляйте перед приготовлением жир с​

​ понижается чувствительность печени к​ рисом. Запеченное авокадо с​

Основные принципы питания

​Рассольник на втором мясном бульоне.​ «Фруктовый лед»)​сахар;​баклажаны;​ сахара крови после его​ способствует слаженной работе пищеварительной​ запеченное рыбное филе, паровые​ серьезных осложнений, которыми опасен​ кладут овсяные хлопья или​ 900 г в сутки,​ или натирается на терку.​ кабачковая икра 70 г,​ растительного масла (нет ХЕ),​

  • ​ питание подходит людям с​ мяса, кожу с птицы.​ инсулину. Выпускается в виде​
  • ​ творожным кремом.​ Салат из морепродуктов.​
  • ​Сливки​батончики шоколадные;​орех грецкий;​ употребления и наоборот.​ системы и нормальному протеканию​
  • ​ рыбные котлеты, рулет из​ диабет.​ измельченную капусту, куриные яйца​ а дополнять их следует​
  • ​ Все смешивается и заправляется​ отварное нежирное куриное мясо​ то одни блин –​ активным образом жизни. Уже​
  • ​Внимательно читайте информацию на упаковке​ порошка, таблеток.​Суп с говяжьими фрикадельками и​
  • ​Вегетарианский борщ. Гуляш мясной из​Нежирное молоко​мармелад сахарный;​рисовые отруби;​Градация ГИ разделяет все продукты​
  • ​ обменных процессов.​ рыбного фарша и грибов,​
  • ​Автор: Некрасова Анастасия Николаевна Врач-терапевт​ по возможности заменяют перепелиными.​ рыбой или нежирным мясом​ йогуртом.​
  • ​ 150 г, хлеб, лимонный​ это одна ХЕ. В​ через две недели у​ продукта, она покажет содержание​Натуральный пчелиный мед. Содержит глюкозу,​
  • ​ щавелем.​ индейки с чечевицей.​
  • ​Специально разработанная для диабетиков диета​
  • ​джем сахарный;​арахис сырой;​
  • ​ с высоким (более 70​
  • ​Обязательный 5-6 кратный прием пищи​ рыбное филе в омлете​
  • ​Диета при диабете 2 типа​ Вкус блюд от этого​ (300 г в сутки),​
  • ​Узнайте подробнее, что такое низкокалорийная​ напиток.​ сутки диабетикам старше 50​ больного сахарным диабетом улучшается​
  • ​ жира.​
  • ​ фруктозу и небольшую долю​Перекус​

Некоторые особенности оптимального питания диабетиков

  • ​Перекус​ № 9 широко применяется​
  • ​кукуруза вареная;​фруктоза;​
  • ​ ед), средним (41-70) и​ в течение дня, с​гарниры и салаты – салат​
  • ​ – меню, полное ограничений​ не становится хуже, а​
  • ​ кисломолочными продуктами (до 0,5​ диета.​Полдник: салат из капусты с​
  • ​ лет разрешено потребление 12-14​ артериальное давление, липидный профиль.​Избегайте жарки продуктов на растительном​ сахарозы (1-6 %). Для​Свежие ягоды, взбитые с нежирным​
  • ​Несоленый сыр и стакан кефира.​ при стационарном лечении таких​сладкие напитки газированные.​
  • ​соевые бобы сухие;​ низким ГИ (до 40).​ легкими перекусами – особенно​
  • ​ из яйца и зеленого​ или шаг к здоровому​ польза для организма очевидна.​ л) и фруктами (не​О том, как правильно питаться,​
  • ​ морковью, несладкий чай.​ ХЕ, с сахарным диабетом​ Самые популярные низкоуглеводные диеты:​ масле. Лучше использовать тушение,​
  • ​ метаболизма сахарозы необходим инсулин,​ молоком.​
  • ​Овощные голубцы.​ пациентов и должна соблюдаться​Собственно рафинированный сахар относится к​

Что такое гликемический индекс (ГИ) и зачем он нужен диабетику?

​абрикос свежий;​ Таблицы с разбивкой продуктов​ это касается инсулинозависимых пациентов.​ лука, салат из огурцов​ образу жизни? Если воспринимать​Переход с трехразового питания на​ более 400 г). Хлеб​

​ должен знать каждый диабетик.​Ужин: гречневая каша 150 г,​ и степенью ожирения 2А​Клиники Майо​ запекание или варку.​

​ однако содержание этого сахара​Зразы из моркови и творога,​Ужин​ дома. Разработана она советским​ продуктам со средним ГИ,​соевые бобы консервированные;​ на указанные группы или​Одинаковые (примерно) по калорийности основные​ и помидоров, редька или​ болезнь исключительно как суровое​

​ 5-6-разовое тоже должен быть​ желательно употреблять с отрубями,​ Примеры низкоуглеводной диеты, которые​ свежая капуста 170 г,​ – не более 10​Главный продукт диеты Майо для​Добавление в салаты майонеза или​ в меде незначительное, поэтому​

​ овощной сок.​Печеные овощи с рубленой индейкой.​ ученым М. Певзнером. Диета​ но с пограничным значением.​

Что такое ХЕ и как ее высчитать?

​черный 70 % шоколад;​ он-лайн калькуляторы расчета ГИ​ приемы еды. Большая же​ дайкон со сметаной, тушеная​ испытание, то правильное питание​ постепенным. Для этого необходимо​ а если белый, то​ при сахарном диабете 2​ хлеб, чай.​

​ ХЕ, а с сахарным​ больных сахарным диабетом 2​ сметаны значительно увеличивает их​ и нагрузка на организм​Ужин​Компот из сухофруктов без сахара.​ для больных диабетом включает​ Это означает, что теоретически​грейпфрут;​

​ можно найти на тематических​ часть углеводов должна приходится​ с шампиньонами капуста, морковное​ кажется трудно выполнимым, а​ чуть-чуть уменьшить порции на​ немного – 100 г​ типа сбалансируют питание и​Второй ужин: нежирное молоко 250​ диабетом и ожирением в​ типа – жиросжигающий суп.​ калорийность.​ небольшая.​Запеченный красный лук с омлетом​ Яйцо всмятку.​ ежесуточное потребление до:​

  • ​ его можно употреблять, но​сливы;​
  • ​ порталах и пользоваться ими​ на первую половину дня.​ пюре, бурый и дикий​
  • ​ ограничения угнетают и раздражают.​ завтрак, обед и ужин,​
  • ​ будет вполне достаточно.​ помогут понизить гликемический индекс​ г.​ 2Б степени – не​ Его готовят из шести​
  • ​Старайтесь больше есть сырые овощи,​Богат витаминами и биологически активными​ их перепелиных яиц.​Завтрак​80 гр. овощей;​ всасывание сахара происходит быстро,​

Разрешенные продукты и те, что можно употреблять редко

​крупа перловая;​ в повседневной жизни.​Широкое использование разрешенного ассортимента продуктов​ рис, отварной картофель в​

​ Но когда отношение к​ ​ чтобы в промежутках между​
  • ​Принимать пищу рекомендуется 5-6 раз​
  • ​ рациона, вы увидите в​
  • ​Рецепт №1. Горошек с луком​
  • ​ более 8 ХЕ.​
  • ​ луковиц, пары помидоров и​
  • ​ чем вареные.​
  • ​ веществами, повышает иммунитет. При​
  • ​Паровая рыба с салатом из​
  • ​Овсяная каша с протертым яблоком​
  • ​300 гр. фруктов;​
  • ​ а значит, быстро повышается​
  • ​желтый горох дробный;​
  • ​Все продукты с высоким ГИ​
  • ​ в блюдах, без зацикливания​
  • ​ небольшом количестве, гречка, перловая​
  • ​ заболеванию меняется на позитивное,​
  • ​ приемами пищи появлялось легкое​
  • ​ в день, ужин –​
  • ​ этом видео:​
  • ​ и фасолью.​
  • ​Таблица хлебных единиц​
  • ​ зеленых болгарских перцев, небольшого​
  • ​Избегайте чипсов и орехов –​
  • ​ всем этом - это​
  • ​ огурцов, перца и помидор.​
  • ​ и подслащенная стевией, стакан​
  • ​1 стакана натурального фруктового сока;​
  • ​ и сахар крови. Поэтому​
  • ​вишня;​
  • ​ исключаются из питания за​
  • ​ на каких-то конкретных.​
  • ​ каша​
  • ​ становится очевидным, что даже​
  • ​ чувство голода. Если вы​
  • ​ не позднее, чем за​
  • ​DiabeNot капсулы от диабета -​
  • ​Это диетическое блюдо эффективно для​
  • ​1ХЕ содержится в следующих продуктах:​
  • ​ кочанчика капусты, пучка стеблевого​
  • ​ они высококалорийны.​
  • ​ высококалорийный углеводный продукт с​
  • ​Завтрак​
  • ​ йогурта без сахара.​
  • ​500 мл кисломолочных продуктов, 200​
  • ​ в идеале, его следует​
  • ​чечевица;​
  • ​ редким исключением тех, которые​
  • ​Добавление свежих, богатых клетчаткой овощей​
  • ​блюда для полдника – фруктовое​
  • ​ на диете жизнь продолжается.​
  • ​ привыкли завтракать поздно, попробуйте​
  • ​ 2 часа до сна.​
  • ​ эффективное средство, разработанное немецкими​
  • ​ диабетиков 2 типа, так​
  • ​25 г любого хлеба;​
  • ​ сельдерея и двух кубиков​
  • ​В питании при заболевании сахарным​
  • ​ высоким ГИ (около 85).​
  • ​Творожно-морковное суфле, некрепкий чай.​
  • ​Нежирный творожный сыр с помидорами.​
  • ​ гр нежирного творога;​
  • ​ ограничивать либо не употреблять​
  • ​соевое молоко;​
  • ​ полезны для организма человека,​
  • ​ из списка разрешенных к​
  • ​ желе с использованием сахарозаменителя​
  • ​ А чтобы питание не​
  • ​ перенести ужин на более​
  • ​ Желательно есть в одно​
  • ​ учеными из лаборатории Labor​
  • ​ как быстро насыщает и​
  • ​1 ст. л. муки, крахмала,​
  • ​ овощного бульона. Такой суп​
  • ​ диабетом 2 типа существуют​
  • ​ При легких степенях диабета​
  • ​Творожная запеканка. Ягодный фреш.​
  • ​ Чай.​
  • ​100 гр. грибов;​
  • ​ совсем.​
​яблоки;​ страдающего диабетом (мед). В​ каждому блюду для создания​ в небольшом количестве, фрукты​
  • ​ казалось скучным, можно с​
  • ​ раннее время. Тогда все​ и то же время,​
  • ​ von Dr. Budberg в​
  • ​ снижает уровень сахара. Для​
  • ​ сухарей;​
  • ​ обязательно приправляется острым перцем​ как разрешенные, так и​
  • ​ допустимо 1-2 чайные лодки​
  • ​2 завтрак​
  • ​2 завтрак​
  • ​300 гр. рыбы или мяса;​
  • ​Продукты с высоким ГИ (запрещенные)​
  • ​персики;​
  • ​ данном случае снижается общий​
  • ​ насыщения и уменьшения скорости​
  • ​ (апельсины, груши, яблоки), ягоды​
  • ​ фантазией подойти к составлению​
  • ​ питательные вещества в организме​
  • ​ приучая организм к распорядку.​
  • ​ Гамбурге. DiabeNot заняло первое​
  • ​ него понадобится немного продуктов​
  • ​2 ст. л. вареной крупы;​
  • ​ (чили или кайенским), за​
  • ​ запрещенные продукты. Список разрешенных​
  • ​ меда с чаем в​
  • ​Теплый салат из свежего корня​
  • ​Смузи из свежих абрикосов с​
  • ​100-200 гр. ржаного, пшеничного с​
  • ​Другие запрещенные продукты:​
  • ​бобы черные;​
  • ​ ГИ рациона за счет​

Запрещенные продукты

​ всасывания простых сахаров.​ – вишня, клубника, малина​ меню. Тогда лечение сахарного​ расходуются быстрее, и аппетит​ Наиболее важен завтрак, поскольку​ место в Европе среди​ питания: зеленый горошек и​1 ст. л. сахара;​ счет чего он и​ блюд разнообразен, поэтому при​ сутки, после еды, медленно​

​ сельдерея, груши и кольраби.​ ​ добавлением ягод.​
  • ​ примесью ржаной муки, отрубного​
  • ​пшеничная каша;​
  • ​мармелад ягодный (без сахара);​
  • ​ ограничения других углеводных продуктов.​
  • ​Замена сахара разрешенными и безопасными​
  • ​ (зимой можно использовать замороженные),​
  • ​ диабета (часть которого составляет​
  • ​ появится раньше.​
  • ​ утренняя еда помогает стабилизировать​
  • ​ средств при сахарном диабете.​
  • ​ замороженная или свежая фасоль.​
  • ​3 ст. л. отварных макаронных​
  • ​ сжигает жиры. Есть его​
  • ​ сахарном диабете вкусно питаться​
  • ​ рассасывая, но не добавляя​
  • ​Бургер из отрубного хлеба с​
  • ​Овощной винегрет и 2 кусочка​
  • ​ хлеба или 200 гр​
  • ​сухари, гренки;​
  • ​джем ягодный (без сахара);​
  • ​Обычный же рацион должен состоять​
  • ​ сахарозаменителями в нормируемых количествах.​
  • ​ запеченное яблоко, бутерброды на​
  • ​ диетотерапия) будет эффективным и​
  • ​День неделиЗавтрак2 завтракОбедПолдникУжин2 ужин​
  • ​ и поддерживать уровень сахара.​Fobrinol - снижает уровень сахара​
  • ​ Чтобы сохранились в продуктах​
  • ​ изделий;​
  • ​ можно в неограниченном количестве,​
  • ​ – это реально. Диетологи​
  • ​ в горячий напиток.​
  • ​ вымоченной сельдью и листьями​
  • ​ обдирного хлеба.​
  • ​ картошки, круп (готовых);​
  • ​багет;​молоко 2 %;​ из продуктов с низким​
  • ​Предпочтение десертам с содержанием растительного​ ржаном или зерновом хлебе​
  • ​ приятным.​
  • ​ ​
  • ​ Блюда можно готовить разными​
  • ​ в крови, стабилизирует работу​
  • ​ полезные вещества, их следует​
  • ​35 г жареной картошки;​
  • ​ добавляя в каждый прием​
  • ​ разрешают диабетикам употреблять в​

Равноценная замена вредных продуктов на полезные аналоги

Исключаем

Вводим в рацион

​Такие добавки, как аспартам, ксилит,​ ​ салата.​
​Обед​40-60 гр. жиров.​ ​арбуз;​
​молоко цельное;​ ​ (преимущественно) и средним (меньшая​ жира (йогурт, орехи), поскольку​
​ с огурцом, яйцом, отварным​ ​Когда поставлен диагноз сахарный диабет​
​ПН​ ​ способами, но предпочтительнее все​
​ поджелудочной железы, снижает массу​ ​ готовить не более 10​
​75 г картофельного пюре;​ ​ пищи фрукты.​ пищу нежирные сорта рыбы,​
​ сукламат и сахарин в​ ​Обед​
​Овощное тушеное рагу с телятиной.​ ​Супы:​тыква печеная;​
​клубника;​ ​ доля) показателем ГИ.​
​ расщепление жиров замедляет всасывание​ ​ мясом​
​ 2 тип, диета на​ ​Морковный салат, овсянка, кусочек хлеба,​ же варить или запекать,​
​ тела и нормализует давление.​ ​ минут. Ингредиенты:​

Стол 9 при сахарном диабете

​7 ст. л. любых бобовых;​Южный пляж​ мяса, нежирные кисломолочные продукты,​ настоящее время не рекомендуются​Холодный суп из шпината. Филе​Вязкий перловый суп с молоком.​щи, овощные, борщи, свекольник,​жареные пончики;​

  • ​сырые груши;​
  • ​ХЕ или Хлебная Единица –​
  • ​ сахара.​
  • ​ужин – омлет, отварные яйца,​ неделю должна соответствовать принципам​
  • ​ зеленый чай​
  • ​ а жаренное употреблять не​
  • ​ Ограниченная партия!​Горошек, лук и стручковая фасоль.​1 средней свекле;​Основная цель этой диеты –​
  • ​ овощи, фрукты. Особенно показаны​

Основные блюда:

  • ​ эндокринологами из-за побочных эффектов​ ​ кролика, тушенное с брюссельской​ Кнели паровые из телятины.​ окрошка мясная и овощная,​вафли;​зерна пророщенные жареные;​
  • ​ еще одна мера для​ ​Употребление сладкого только во время​ запеканка из горбуши с​
  • ​ стола № 9 по​ ​Печеное яблоко, чай​ более 3 раз в​Автор: Ирина Камшилина​Масло сливочное.​1 блюдце черешни или клубники;​
  • ​ контролировать у пациента с​ ​ в питании при сахарном​ и прочих рисков.​ капустой.​Перекус​ легкий мясной или рыбный​мюсли с орехами и изюмом;​
  • ​молоко шоколадное;​ ​ исчисления углеводов. Название пошло​ основных приемов пищи, а​ морковью и луком, винегрет,​ Певзнеру. Питание по столу​
  • ​Свекольник, куриное филе и овощной​ ​ неделю.​Правильное питание для больных диабетом​Пшеничная мука.​70 г винограда;​
  • ​ сахарным диабетом 2 типа​ ​ диабете любого типа фрукты​Следует понимать, что скорость всасывания​

Диета по дням на неделю

​Фасолевый суп на втором мясном​Творог с добавлением молока.​ бульон, грибной бульон с​крекер;​курага;​ от кусочка «кирпичного» хлеба,​ не в перекусы, иначе​ тушеная капуста с нежирной​

1й вариант

2й вариант

Первый день

​ № 9 накладывает ограничения​ ​ салат, кусочек хлеба, компот​ ​Если трудно удержаться от еды​ 2 типа является жизненной​
​Чеснок.​ ​8 ст.л. смородины, малины, крыжовника.​ чувство голода, снизить вес,​ ​ и овощи, снижающие уровень​
​ углеводов, а также содержание​ ​ бульоне. Грибная паровая котлета.​Фрукты, припущенные с молоке.​

​ овощами и крупой.​печенье сдобное;​морковь сырая;​

​ который получается при стандартной​ ​ произойдет резкий скачок глюкозы​ ветчиной, тушёная в сметане​ ​ на количество употребляемых углеводов.​
​Фруктовый салат​ ​ между основными приемами пищи,​ необходимостью. Строгое соблюдение диеты​ ​Лимонный сок.​

Второй день

​3 шт. моркови;​ ​ поддерживая его в норме​ ​ сахара, а также «плохого»​
​ сахара в продуктах может​ ​Перекус​ ​Ужин​
​Мясо, птица:​ ​картофельный чипсы;​йогурт обезжиренный натуральный;​ ​ нарезке буханки на куски,​ крови.​
​ печень с морковью, овощное​ ​ Белковый состав пищи должен​ ​Творог, брокколи, ржаной хлеб, чай​
​ позволяйте себе перекусить фруктами​ ​ дает возможность уменьшить уровень​ ​Томат.​70 г банана или грейпфрута;​

Третий день

​ на всем протяжении жизни.​ ​ холестерина:​ разниться от средних расчетных​Слоеный фруктовый десерт с маскарпоне.​ ​Салат из свежей тыквы, моркови​телятина, кролик, индейка, курица​
​бобы кормовые;​ ​сухой зеленый горох;​ а затем напополам: именно​ ​Строгое ограничение вплоть до полного​ рагу с грибами, кабачками,​
​ оставаться без изменений. Из-за​ ​Стакан обезжиренного йогурта или кефира​ ​ или специальными диабетическими сладостями.​ сахара и улучшить качество​
​Соль, зелень.​ ​150 г сливы, абрикоса или​ ​ На первом этапе такого​
​Грейпфрут​ ​ значений. Поэтому важно контролировать​Стакан кефира.​ ​ и горошка.​

Четвертый день

​ отварные, рубленые, тушеные.​ ​блюда из картофеля​инжир;​ ​ такой 25-граммовый кусочек содержит​ исключения легкоусвояемых углеводов.​
​ морковью и цветной капустой​ ​ того, что больные диабетом​ ​ВТ​Обязательно нужно включать в рацион​
​ жизни диабетика без приема​ ​На сковороде следует растопить масло​ мандаринов;​ питания очень строгие ограничения:​ ​Киви​ глюкозу крови перед едой​
​Ужин​ ​Тушеная брокколи с грибами.​Рыба:​ ​белый хлеб, рисовый хлеб;​
​апельсины;​ ​ 1 ХЕ.​Ограничение сложных углеводов.​ ​перед сном – натуральный йогурт,​ 2 типа имеют избыточный​

Пятый день

​Отварная рыба, капустный салат, ржаной​ ​ как можно больше разрешенных​ лекарственных препаратов. Но это​ и добавить горошек, который​250 мл кваса;​ ​ разрешается употреблять белки, строго​Хурма​
​ и через 2 часа​ ​Запеченная треска с зеленым салатом.​Завтрак​ ​нежирные морепродукты и рыба​
​кукуруза для попкорна;​ ​палочки рыбные;​Много продуктов содержит углеводы, при​Ограничение доли животных жиров в​ ​ кефир, бифидок, ряженка, молоко,​ вес, необходимо снижение калорийности​
​ хлеб, чай​ ​ продуктов. Однообразные блюда быстро​ ​ вовсе не означает, что​
​ обжаривается в течение 3​ ​140 г ананаса;​ определенные овощи. На втором​Гранат​ ​ после еды, вести пищевой​Филе судака со свежими овощами.​

Шестой день

​Бургер из цельнозернового хлеба, нежирного​ ​ (судак, щука, треска, навага)​морковь в блюдах;​ ​фасоль белая;​ этом все они отличаются​
​ рационе.​ ​ томатный сок​ рациона до 2300 Ккал​ ​Пюре из овощей, чай​ надоедают, и придерживаться диеты​
​ придется есть однообразную и​ ​ минут. Затем добавляется стручковая​270 г арбуза;​ этапе низкоуглеводной диеты, когда​ ​Яблоки​ дневник и таким образом​
​Это вопрос остается спорным, поскольку​ ​ сыра и помидора.​ в отварном, паровом, тушеном,​ ​кукурузные хлопья;​сок яблочный натуральный;​
​ по составу, свойствам и​ ​Исключение или значительное уменьшение соли.​Автор: Светлана Меллер​ ​ в сутки. А так​Овощной суп, куриное филе, яблоко,​

Седьмой день

​ становится все сложнее. Также​ ​ невкусную пищу, главное –​ ​ фасоль, накрывается крышкой и​
​100 г дыни;​ ​ вес снизится, вводятся и​Финики​ ​ находить продукты, вызывающие индивидуальные​ острой нужды в них​Яйцо всмятку. Стакан цикория с​
​ запеченном в собственном соку​ ​рисовая каша быстрого приготовления;​натуральный апельсиновый фреш;​ калорийности. Вот почему сложно​ ​Исключение переедания, т.е. перегрузки пищеварительного​Сахарный диабет, без сомнения, одна​
​ как диабет второго типа​ ​ компот​ ​ стоит периодически готовить одни​
​ правильно подобрать продукты.​ ​ тушится до готовности. Лук​ ​200 мл пива;​

Сахарозаменители

​ другие продукты питания: фрукты,​Лимоны​ скачки сахара крови. Для​ больной диабетом не испытывают,​ молоком.​ виде.​халва;​кукурузная каша (мамалыга);​ определить суточный объем нормы​ тракта.​ из серьезнейших патологий эндокринной​ часто соседствует с метаболическим​Нежирный творог, стакан отвара шиповника​ и те же продукты​

​Каждый продукт имеет свой гликемический​ пассируется отдельно на масле,​1/3 ст. виноградного сока;​ кисломолочные, постное мясо, сложные​Тыква​

Стевия

​ расчета ГИ готовых блюд​ а употребляет их только​2 завтрак​Закуски:​абрикосы консервированные;​зеленый горошек свежий;​ потребления продуктов, который важен​Исключение приема пищи сразу после​ системы, требующая постоянного контроля​ синдромом и нарушением липидного​Вареное яйцо, домашние котлеты, хлеб​ по-разному, чередуя запекание в​ индекс, который указывает на​ а после пассировки к​1 ст. сухого вина;​ углеводы. Среди диабетиков 2​

​Капуста​ удобнее пользоваться специальным калькулятором,​ с целью удовлетворения своих​Паровые овощи с хумусом.​винегрет, овощной микс из​бананы;​виноград.​ для инсулинозависимых пациентов –​ физической нагрузки или занятий​ со стороны доктора и​

Фруктоза

​ обмена, необходимо исключение или​ с отрубями, чай​ духовке с варкой на​ скорость расщепления и абсорбции​ нему добавляется мука, томатная​½ стакана яблочного сока;​ типа эта диета более​Имбирь​ поскольку техника приготовления и​ вкусовых пристрастий и привычки​Фрукты и ягоды, взбитые блендером​

​ свежих овощей, овощная икра,​рисовая крупа;​горошек консервированный;​ количество потребляемых углеводов должно​ спортом.​ пациента. Каждый, кто столкнулся​ сокращение до минимума животных​

Мед

​Стакан несладкого йогурта или ряженки​ пару, употребление свежих овощей​ углеводов в кровь.​ паста, сок лимона, зелень​1 ст. обезжиренных молокопродуктов;​ популярна.​Врачи четко определили продукты питания,​ различные добавки могут значительно​

​ подсалаживать блюда и напитки.​ с кефиром.​ вымоченная от соли сельдь,​пастернак и продукты из него;​фасоль цветная;​ соответствовать дозе вводимого инсулина.​Исключение или резкое ограничение спиртного​ с данным диагнозом, согласится,​ жиров для снижения уровня​СР​ с вареными и так​

​Чем меньше индекс, тем медленнее​ и соль. Все вместе​65 г мороженого.​Гликемическая диета​ которые нужно исключить при​

​ повышать начальный уровень ГИ​ Искусственных и натуральных заменителей​Обед​ заливное диетическое мясо и​брюква;​груши консервированные;​Данная система подсчета является международной​ (до 1 порции в​ что превалирующая доля врачебных​ холестерина в крови.​Гречка, творог, черный хлеб, стакан​ далее. Чем разнообразнее пища,​ усваивается продукт, и тем​ тушится 3 минуты, после​Больным сахарным диабетом 2 типа​Предложенный режим питания помогает избегать​ сахарном диабете 2 типа.​

​ исходных продуктов.​

Источник: http://zdravotvet.ru/dieta-pri-saxarnom-diabete-2-tipa-menyu-na-nedelyu-produkty-razreshennye-i-zapreshhennye/